Hur vet du att din biologiska ålder

 eromanova, författare Justlady.      
Hur vet du att din biologiska ålder
 Du kan inte döma en person enbart på passuppgifter, eftersom det är omöjligt att fastställa åldern endast med antalet år levde. Inom varje har sin egen "klocka" som är bortom de som hänger på väggen. De kan vara bråttom, eller kan hamna på efterkälken. Därför är det viktigare än kalendern den biologiska åldern.
 Om den biologiska klockan avtog, inte mannen ser inte hans ålder, inte känns livade. Om klockan bråttom, även vid en ung ålder finns det en viss decrepitude, konstant trötthet och apati. Ta reda på hur gammal är du egentligen, du kan använda enkla tester. För många av dem behöver ett stoppur.

Notera den tid och börja köra i backen, röra händerna på kön. Om den minut som du missade dem mer än 50 gånger, din ålder 20 eller mindre. Om du bara 35-50 kunde övermanna din ålder runt 30 år. 30-34 gånger motsvarar 40 år, men om du kan göra högst 30 backar, du mer än 50 år.

Dessutom kan verifieras genom att testa vestibulära apparaten den biologiska åldern. Fast zazhmurte ögonen och stå på en (eventuell) benet. Den andra lyft av 10 inches från golvet. Om i ett sådant läge (utan att öppna ögonen) du kan stå mer än 30 sekunder, du är 20 år eller mindre. Om du stod 20 till 30 sekunder, du nästan 40 år. Men om resultatet inte är mer än 20 sekunder, du nära 40. 10-15 sekunder, respektive, är lämpliga för 60 och 50-åringar.

Nästa test för matematik. Du behöver så snabbt som möjligt i åtanke att minska antalet 100 på 7 tills mycket gränsen. Om du utför testet tog mindre än 20 sekunder, din ålder 20-30 år, och om du tillbringar 20-40 sekunder, du inte längre 30.

För att klara nästa test, behöver du en assistent. Han måste ta en 50-centimeters linje kanten med det högsta numret och placeras vertikalt. Ersätt din hand under 10 centimeter. Och när din partner släpper linjen, försök att fånga hennes tumme och pekfinger. Det tal som du har tagit linjen, och kommer att vara din biologiska ålder.

Resultaten av alla tester måste fastställa och beräkna det aritmetiska medelvärdet, så du vet exakt hur mycket bevaknings år räknas. Om skillnaden är din verkliga ålder är liten, oroa dig inte. Men om testresultatet visade en mycket mer än du egentligen är, skynda att bli mer aktiv person. Motion, jogging, gör dousing det kommer att hjälpa vrida tillbaka klockan och hålla dig ung.

Tags: titta