Faktum att dricka på kvällen och inte lider av morgonhuvudvärk, illamående och andra "charm" baksmälla kan. Det är endast nödvändigt att följa vissa regler. När måltiden och mottagning av dryck oundvikligt, vidta vissa åtgärder. Alla av dem kan delas in i tre grupper:
Före ...
Om du vet om den kommande högtiden några dagar, starta regelbundet intag av mejeriprodukter. Detta gör att du kan få ordning på tarmfloran och få det att fungera. Det tarmen ansvarar för att alkohol kan snabbt utsöndras från kroppen. Dessutom är det rekommenderat att begränsa intaget av tunga protein livsmedel såsom svamp, bönor och kött.
Börja ta vitamin komplex som innehåller en gul eller folsyra. Vitaminer och mineraler som behövs för kroppen att hantera alkoholförgiftning.
Några timmar innan festen äter. Det är inte nödvändigt att ladda upp, det bästa alternativet skulle vara en del av ris gröt med mjölk och tillägg av smöret. I inget fall följde inte råd att äta en bit av folk smör för att begränsa absorptionen av alkohol. Detta leder till det faktum att du berusad dramatiskt och omedelbart.
Strax innan sitta ned vid bordet, ta några piller och Mezim Essentiale forte för att göra livet lättare för din lever och mage. Dem i de närmaste timmarna kommer att bli mycket svårt.
Under det, så ...
Blanda inte olika drycker. Drick hela kvällen en sak. Om människor håller alla sorters drinkar som "Sex på stranden" eller "B-52" och du måste matcha, välj något som "Bloody Mary". Kombinationen av tomatjuice och vodka kommer att föra din kropp är mycket lättare än en blandning av olika alkoholhaltiga drycker med sockerlag. Tomatjuice, som orange, innehåller stora mängder C-vitamin, och vitaminer din kropp är nu viktigt.
Drick mycket. Försök att hålla dig vid bordet så att dekantrar och frukt dricker juice var du så nära som möjligt. Men i något fall inte blanda alkohol kolsyrade drycker. Koldioxid finns i dem, påskynda absorptionen av alkohol, kommer berusning vara snabb och brutal baksmälla.
Flera gånger under kvällen flytta till frisk luft. Ta en promenad, andas, rensa huvudet.
Sträva inte med ett mellanmål. Rik feta livsmedel kommer att hjälpa att dricka mer alkohol än du kan smälta. Dricka på fastande mage, precis dopetes dig medvetslös, annars kan du ta en dödlig dos av alkohol och inte märker det.
Once ...
Väl hemma, ta en blandning av 6-8 tabletter av aktivt kol, 2 tabletter No-Spa, 1 tablett aspirin.
Öppna fönstret och gå till sängs. Det behövs tillgång av syre nu, eftersom din hjärna är också utsatt för alkoholförgiftning.
Förbered dig i förväg för att dricka. Det är bäst om det är en naturlig juice - tranbär eller tranbär. Dessa drycker inte bara återställa syra-basbalans och släcka sin törst, men också underlätta arbetet för njurarna.
Men den bästa åtgärden för att förhindra en baksmälla är måttlighet i dricksvatten.