Inte mindre vanlig orsak till synnedsättning är en ohälsosam kost och brist på i kroppen som krävs för ögonhälsoämnen. Så se till att inkludera i kosten livsmedel rika på vitamin A, B, C, kalium, järn och fosfor. Om du vill visa hjälp keso, mjölk, ost, grönsaker, frukt, färsk morotsjuice (hastighet högst 2 månader), blåbär.
En av orsakerna till synnedsättning är cirkulationsstörningar i ögat på grund av kronisk tonsillit, reumatism och andra sjukdomar. Därför förebygga synnedsättning spenderar i nivå med andra sjukdomar som kan orsaka dess brott.
När du arbetar på en dator följer grundläggande regler som främjar bevarandet av vyn. Justera skärmen så att dess överkant är under ögonhöjd. Tillåten avstånd till skärmen minst 50 cm. Var 2 timmar ordnar ögonen vila och varm.
Med trötta ögon stänga dem i några sekunder, och öppnings titt på näsryggen. Upprepa 3-5 gånger. Denna övning stärker musklerna i ögonen och förhindrar försämring av synen. För att påverka andra ögonmusklerna att utföra dagliga övningar komplex: den roterande rörelse ögonglober, flytta upp och ner och i sidled, åtta, och aspiration blicka i fjärran och översatte den till ett närliggande objekt som ligger på samma nivå.
Med starka irriterade ögon gälla för dem förpackningar av nybryggt starkt te, en svag infusion av salvia och kamomill. När inflammation i ögat gör lotion från riven rå potatis, äpplen eller gurka. Linda köttet av någon av dem i cheesecloth och gäller för slutna ögonlock.
När en genetisk predisposition för tidigt synskada behov av att vidta förebyggande åtgärder i barndomen och fortsätter hela livet. Och i närvaro av faktorer som negativt påverkar ögat genom en intensiv stärkande av att använda gymmet.