Den mest effektiva klockan Solen anses morgonperioden upp till 11 timmar och på eftermiddagen med 16. Det var lunch tid och högsta solaktiviteten solens strålar inte bara bidrar till solbränna som irriterande för huden. Därför, i dessa tider, försök att avstå från solexponering. Men om du bestämmer dig för att sola under denna period, se till att använda de medel som har den högsta skyddsfaktor.
Applicera krämen till kroppen måste vara i tillräcklig mängd - ca 30 ml. Vid en lägre dos av effektiviteten i skyddet mot de skadliga effekterna av solljus kan minskas med flera gånger.
Applicera solskydd på huden i ungefär en halvtimme innan solen kommer ut. Detta skulle göra det möjligt krämen absorberas av huden och initiera skyddsåtgärder. Glöm inte att ansöka på nytt efter bad skyddsmedel, och efter en lång exponering för solen.
I inget fall inte rena kroppen med tvål innan garvning och inte torka ansiktet lotion. Tvål avfetta huden och förstöra dess skyddande beläggning och lotion kommer att göra din hud känsligare för ultraviolett strålning.
Under Sun nödvändigtvis Fyll din kropp med C-vitamin, eftersom solens strålar i kroppen minskar dess innehåll. Vitamin C finns i citrusfrukter, vinbär, persilja, paprika.
Till tan var ljusare, kan detta förbereda sig för vintern-våren period. Drick morotsjuice på morgonen, laga mat själv sallader, bör huvudingrediensen vara en morot.
Många människor föredrar att få en solbränna i solariet. Men det finns ett antal kontraindikationer för sådan solbränna. Så, inte gå till solarium barn, ljushyade och bränner lätt i solen. Rekommenderas inte också att besöka solariet, vars huden inte solbränna pinnar.