Först av allt är det nödvändigt att ånga häl. För att göra detta, kan du hälla i en skål med varmt vatten, men du kan bara sitta i tio minuter i badrummet. I detta skede är din uppgift att mjuka upp härdade lager av död hud och göra dem mer följsamma. Men fotbadet kan kombineras med avkopplande behandlingar. Häll i vattnet av havssalt och applicera några droppar av din favorit eterisk olja. Eller, om du föredrar testade recept ännu mormödrar i kokande vatten brew kamomill blommor och salvia och häll i varmt vatten. Avslappnande effekt av detta förfarande kommer att hjälpa dig att återställa från en hektisk dag och returkraft, och på fötterna kommer att ha en mycket stark uppiggande effekt.
Efter hälen väl till ånga, kan du starta proceduren genom att ta bort grov hud. Här kan du inte göra utan pimpsten eller en speciell sågblad för hälarna. Torka fötterna och börja ta bort de döda lagret. Särskilt nitisk i denna fråga är inte nödvändigt. Vid första anblicken kan det tyckas att grov hud går väldigt djupt, men strävar efter att ta bort så mycket som möjligt på en gång, du kan skada levande vävnad. Av samma anledning ska du inte använda något annat än en pimp eller speciella sågar. Försök inte för en snabb hiss stora mängder grov hud med ett rakblad eller kniv.
När du är klar manipulation med slipmaterial, se till att hålla de små fötterna i varmt bad. Det är önskvärt att ändra rent vatten, och lägg till det lite toning agent. När du är klar slappna av och förbereda dig för nya utmaningar. Stort rosmarin, tea tree och alla citrus. Efter sista badet är väl torka fötterna med en mjuk handduk och behandla med en speciell skrubb - det kommer att hjälpa rensa huden av döda celler på hela ytan av benen och mala hälen till den idealtillstånd.
Och nu den sista touch - tillämpningen av närande kräm. Om du nu lämnar benen som den är, i ett par timmar alla gupp och ojämnheter hårdnar och kommer att repa ännu hårdare än de gjorde före alla förfaranden. Det är därför nödvändigt att ta hand om fukt och näring i förväg. Efter skrubba kraftigt Sära på benen kokt och skalad med en närande kräm, sätta på mjuka varma sockor och koppla av en stund från det liv och rörelse, låta sig bara ligga i sängen för skojs skull.
Om du upprepa proceduren minst en gång varannan vecka, kommer hälarna alltid att förbli mjuk och smidig, och titta på dem är ett nöje. Dessutom är badet med örter eller eteriska oljor och fotmassage mycket gynnsam effekt på kroppen och ger dig makt, skönhet och ungdom.