Hur kan man vara lugnare och mer självsäker

 Andrey Remezov författare Justlady.      
Hur kan man vara lugnare och mer självsäker
 Ångest och osäkerhet i livet surt för så många människor. Ständigt under stress, människor inte bara kan inte på ett effektivt arbete och nöje att slappna av, men också förstör din hälsa. Det är därför det är så viktigt att kunna hantera stress och i alla situationer att behålla lugnet och förtroende.
 Europaparlamentet betonar har länge varit ett gissel av det moderna samhället. Den höga takten i livet, behöver ständig vård för morgondagen trakasseras, inte ge för att slappna av. Kommunicera med människor - med chefen, affärspartners, etc. etc., är personen medveten om att varje felsteg kan kosta honom dyrt. Denna känsla av beroende är en av de viktigaste fiender moderna människan. Beroendet av myndigheterna, affärspartners, rädsla för att förlora sina jobb under tryck, ge inte att njuta av livet. I jakten på framgång människor är förskräckt vid tanken att han skulle ha något inte fungerar, att han kan gå sönder eller få sparken.

Minst mycket folk är rädda för hur deras uppfatta. Misstro gör rodna, generad och stammande. Blyghet ofta går till ytterligheter, vilket gör livet en plåga, tvingar människor att vara rädd för, vänja söka ensamheten.

Hur att övervinna rädsla och beroende? Endast genom själva förändringen. Vi måste förstå roten till deras rädsla, deras orsaker. Är du rädd att vissa människor kan uppfatta dig negativt. Katastrof? Ja, om du tror det. Men varför är ett yttrande från denna mannen för dig så viktigt? Du är beroende av honom? Förmodligen inte - många människor tvekar, sänkte blicken, även bara gick på gatan. De tror att allt de ses, medan förbipasserande inte verkligen måste inte vård. Det fanns ingen - människor är upptagen själva, det spelar ingen roll hur du ser ut. Varför tvekar du, lägger ett steg, försöka vara hemma snart?

Bra eller dåligt, men de allra flesta människor inte verkligen måste ha något att göra. Pride - det är dåligt, men i en måttlig känsla av stolthet, är självkänsla inget fel med det. Om du djupt bryr sig om andra, vad bryr du dig om vad de tycker om dig? Var dig själv, inte förändra sig själv för andra - tvärtom, låt dem anpassa sig till dig.

Kom ihåg när du senast pratade med någon "nej", förnekade något? Människor behöver hjälp, men inte till dess nackdel. Om du inte vill göra något, för att ge någon form av service, sedan bara försöka säga "nej". Detta är din heliga rätt - något att göra eller inte göra. Vana vid felsäker person, andra människor börjar att utnyttja det, och han har ingen makt att neka dem. Denna situation är inte normalt, och om du har allt detta är så, lära sig att ge. Viktigt att förmågan att säga "nej" mycket positiv effekt på din energi. Genom att acceptera någons förfrågan eller beställning, går du till tillfälle och förlora makten. Omvänt, vägrar att få del av de krafter som vägrade - att kasta ut sitt missnöje (även om det inte visa sig inte externt). Att säga "nej", kommer du inte bara bli starkare, men även lägga till hans förtroende. Öka din självkänsla, respekterar dig själv. Du är inte bättre än andra, men inte värre. Gratis att välja med vem man ska kommunicera med och som inte, vara herre över situationen. Gå inte på om den andra, och du kommer att märka att folk kommer att behandla dig med mer respekt. 

Mycket ofta rädslan relaterade till solvens. Folk tror att om de hade i fickan (bankkonto) ennaya den summa pengar som de skulle ha känt sig mycket lugnare. Tyvärr (eller lyckligtvis?), Är en myt. En man är aldrig nöjd med sitt befintliga pengar - få en miljon, kommer han att vilja ha två. En miljon, även om det är en miljon dollar, kommer det att verka mycket magert belopp. Dessutom kan banken gå i konkurs, lagren sjunka, investeringen är inte att rättfärdiga sig ... Å andra sidan, det finns många människor, både säkras och fattiga, känner ganska bekväm och självsäker. Vad är hemligheten bakom deras sinne?

Först av allt, de ser på världen annorlunda. Några av dessa spelare på hjärtat, så snarare lugnt uppfattar som upp-och nedgångar. De är intresserade av processen, inte resultatet. För andra kärnvärden ligger i den andliga världen, så de lugnt acceptera alla föll till sin andel av rättegångar. Men det viktigaste är att människor tenderar att leva i nuet, inte framtiden. Hitta glädje och lycka i det som sker här och nu. Detta är mycket viktigt - att leva i nuet utan att förbruka mig med tankar om framtiden. Att leva i framtiden, människor bara förlora ett liv. Lycka kan inte kopplas till framtiden för att få något - du kommer att leva hela sitt liv i jakten på drömmar. Därför besluta att för dig är verkligen viktigt som ger dig frid och lycka. För att göra detta, och bor i en låg betydelse allt annat. Då du kommer att vara bekväm med upp-och nedgångar, de möjliga tester upphöra att skrämma dig. Stress minne blott - och allt eftersom du börjar leva i nuet. 

Tags: rädsla, SEB, beroende