1. Ideala händer
Du, liksom någon kvinna, vårda din manikyr. Långa, snyggt naglar - en del av bilden och känslomässig balans. Men när de började att exfoliera och bryta, måste du vidta omedelbara åtgärder. Och det är vadbör vara uppmärksamma i första hand:
Ration. Din uppgift - att ge din kropp tillräckligt med kalcium. För att göra detta, vrid i din kost mer hård ost, mjölk och fisk. Användbara är även kål, räkor och svart bröd.
Care. Svaga naglar kommer att gynna olivolja. 1-2 gånger i veckan, tillämpa den på huden på dina händer och naglar. Också vara en beprövad åtgärda saltbad. Lös i varmt vatten tesked havet eller havssalt och 20 minuters blöt i de resulterande kompositions händer.
2. First Person
Erkänn, du har alltid drömt om att göra din hud var helt slät och inte kräver särskild omsorg. Men i verkligheten, detta helt enkelt inte kan vara. När allt när din kropp något går fel, signalerar den huden. Men i din makt för att komma närmare perfektion.Endast behöver veta några hemligheter:
Ration. Det viktigaste elementet för hudcellerna - vatten. Nackdelen med detta organ kommer säkert vända en tråkig hy och fjällning. Gör det till en regel att dricka minst två liter vatten om dagen. En annan viktig orsak ligger i tarmfloran. Brott mot sin balans kan orsakas av undernäring och orsaka struma. Och det kommer säkert att påverka huden. För att undvika sådana problem bör dricka en kurs av probiotika, som Linex. Den innehåller en uppsättning användbara bakterier, vilket normaliserar tarmfloran.
Care. Gör det till en regel att inte tvätta med vatten från kranen. Det är bättre att använda kokt, mineralvatten eller specialverktyg för rengöring av huden. Två gånger om dagen jag använder en fuktighetskräm, låt inte torka ut huden. Aldrig gå till sängs i smink! Och väljer kosmetika som är optimalt lämpade för din hudtyp.
3. Lyx Hår
Vackert hår - förvisso en sann gåva av naturen. Men det finns ett stort antal skäl, den negativa inverkan på deras hälsa. Hur kan du hjälpa en spröda, torra strängar vinna glöd?Kom ihåg att kluvna hårtoppar behöver särskild vård:
Ration. Inkludera i din meny fettsyror. De finns i fisk som tonfisk, sardiner, lax, samt i spannmål, nötter och oliver, vegetabilisk olja.
Care. Ansök till hårtopparna användbar olja. Perfekt lämpad ricinolja, jojoba och kardborre. Regelbundet trimma kluvna hårtoppar och inte missbruka hårtork.
Vilken vård produkter för hud, hår och naglar använder du? Vad tycker ni, är det möjligt att titta välvårdade, med hälsoproblem? Diskutera i en översyn till artikeln!