Eftersom de flesta av de mineraler och vitaminer som den innehåller saft av frukt och grönsaker, är färsk juice en veritabel förråd av näringsämnen. Därför är mottagandet av färska juicer ingår i många terapeutiska och skönhetsprogram för helande och föryngring. En juice bota separerade även den medicinska riktningen.
Olika juicer har annorlunda på din profil och omfattningen av den åtgärd. Äppeljuice, till exempel, är rik på pektin, som adsorberar tungmetaller och slagg. Päron är ett diuretikum och reglerar ämnesomsättningen, så det rekommenderas för fetma och rehabilitering efter akuta inflammatoriska sjukdomar i njuren. Apelsinjuice - en erkänd marknadsledare inom toning och berika kroppen med C-vitamin. Ananasjuice innehåller bromelain - ett unikt ämne som hjälper till att bränna fett snabbare under träning och reglera ämnesomsättningen. Kiwi juice helt rena fartyg, så de rekommenderar att dricka vid ateroskleros och högt kolesterol. Grapefruktjuice klarar högt blodtryck, förser kroppen med C-vitamin. En granatäpple - ledaren bland juicer i antalet den innehåller antioxidanter. Dessutom rekommenderas att dricka för att öka hemoglobin och kroppens motståndskraft.
Grönsaksjuice, som ger mycket frukt att smaka, träffa deras användbarhet. Detta förråd av vitaminer, socker, jod, järn, mangan - betor juice. Det rekommenderas att ta i händelse av problem med matsmältningen, njurar och lymfsystem stagnation. Morotsjuice, på grund av den höga koncentrationen av niacin, magnesium, kalcium, järn, kalium och fosfor och stärker nervsystemet, höjer tonen och förbättra synen.
Det rekommenderas att blanda ihop grönsaker och fruktjuicer, samt dricka juice i 30-40 minuter före måltid. Antagen efter att ha ätit juice kan orsaka gasbildning och uppblåsthet. Maximal förbrukning av färska juicer är 300 ml per dag, men upp till detta belopp, är det önskvärt att ta saften konsumtionen gradvis. Dessutom innan varje typ av juice bör känna kontraindikationer och rekommendationer för användning av en viss typ av juice.