Om du vill veta akrobatik, måste du följa vissa stunder. Utbildningen bör vara regelbunden, inte tillfällig. Samtliga instruktioner för ett visst element bör utföras noggrant och försiktigt. Var noga med att göra analyser akrobatiska moment. För att göra detta, kan du ta bilder av processen i videon, och sedan jämföra med exemplarisk prestanda och dra korrekta slutsatser.
I inget fall kan inte hoppa över elementen, det vill säga utan att veta enklare, utan att behöva lära sig komplicerade. Faktum är att det finns vissa akrobat bas varifrån du kan lära dig att göra sådana komplexa akrobat övningar som hoppar in i ett par skruvar, olika typer av flips och andra. Denna bas består av övningar som kullerbyttor, hjul, handstående, avrundningsfel och du alltid vara. Och om du inte kan uppfylla minst ett av dessa element, och mer utmanande övningar kommer du inte göra.
När du har bemästrat de mest enkla element, är det dags att lära sig mer "avancerade": Vänd och tillbaka, burkar, flip och tillbaka, den arabiska kullerbytta. Om du lär dig att utföra dessa rörelser, framgång akrobatik du är garanterad.
Och att lära sig att göra alla dessa element, är det nödvändigt att hålla sig till de fyra grundläggande stegen. Den första etappen - grov. Under dess viktigt att övervinna din rädsla och förstå hur man genomför en viss övning. Det andra steget - att lära sig rätt teknik för att utföra del, är att göra övningen, inte bara för att göra det mer eller mindre bearbetade och verkställa det tekniskt korrekt. Det tredje steget innebär att föra till automatiska element utförande. En fjärde huvud din uppgift är att säkerställa utövandet att ta med till perfektion.
Yrke akrobatik - är inte bara ett bra sätt att se vacker och passform, men också bidra till förebyggande och behandling av problem i rörelseapparaten.
Så akrobatik och vara frisk!