Japa yoga är indelad i fyra typer: baykhari (ljud), upanshu (viskande) manasika (mentalt) och Likhi (skrift).
Villkor baykhari kräva recitation av mantrat högt som bildar den mentala stabilitet, främjar laddning av sin energi och hjälper en person att finna frid.
När uttala mantrat upanshu viskning, bör det hör bara viska. Upanshu mer subtil effekt på det mänskliga sinnet.
Framgångsrikt behärskar baykhari och upanshu får börja öva manasika japa. Detta är ännu mer subtil teknik är vanligast i Indien, den är utformad för att ge en person till upplysning.
Likhi japa, utformad för att ha bemästrat de tidigare typerna av japa mantra är att skriva ner hundratals gånger de minsta bokstäverna med röd, blå eller grön färg.
Innan du läser japa är nödvändigt att välja ett mantra eller Guds namn, är det bäst att göra det guru. Mantra bör upprepas varje dag 108-1080 gånger Den varierar ett och tio varv på pärlor. Pärlor måste rulla fingret och tummen på höger hand, är användningen av pekfingret strängt förbjudet. Se till att pärlorna inte hänger från midjan och ner, bör de förvaras vid hjärtnivå eller näsa. Det är förbjudet att korsa kron (Meru) pärlor, når det ska komma tillbaka. Du bör inte titta på pärlorna och visa dem för andra människor, för att de täcker rena näsduk, som måste tvättas dagligen.
Läs japa mentalt, kombinerar upprepning med något arbete. Om du läser något störande, tillät lite tid att läsa högt eller i en viskning, sedan igen behöver gå tillbaka till den mentala upprepning.
Innan morgonen recitation är nödvändigt att tvätta kroppen, ansikte och mun. Japa upprepas i någon ledig tid, men det är bättre att göra det på morgonen, mitt på dagen och på kvällen. Kombinera japa med rytmisk andning (pranayama), är meditation bäst på en form eller en bild av din gudom, tänka på innebörden av detta mantra. Varje stavelse mantra uttala korrekt och tydligt, inte takten i läsningen förändras inte.
Hans guru-mantrat bör inte vara öppen för alla, är också förbjudet att ställa saker och ting i världen. Japa Läs sittande mot öster eller norr, hålla tyst och inte ge vika för känslor av ångest, är det bäst i en avskild plats i naturen eller i ett särskilt rum avsett för meditation.