Försiktigt snöra skridskorna till toppen. På rullar brukar erbjuda gamla skridskor är inte den bästa kvaliteten, så du bör från tid till sin pereshnurovyvat. Dra åt skosnörena hårdare till foten var platt, inte hängande. Först lära sig att bara stå på isen. Håll benen lätt böjda, annars är svårt att nå jämvikt.
Till att börja röra sig, expandera ett ben ut och skjuta utanför den inre kanten av åsen, skifta sin vikt till den andra foten. Placera inte fötterna parallella, så att inget händer. Alternativa dessa rörelser, och du har en ås igång. Det viktigaste här - mer träning gradvis genom trial and error (faller) kommer du att lära dig att gå vidare och öka hastigheten. Glöm inte att böja knäna något. Och använd inte samtidigt som du trycker tänder lockiga hästar, som är placerade på framsidan.
Trafiken på rinken, som regel, är moturs, så det är viktigt att lära sig att göra vänster rusar i tid för att vända. För att göra detta, luta kroppen åt vänster. Höger ben bära hans vänstra, som om du vore hennes ersättare vad e falla. När benen i kors, fortsätter att förändra dem. Du kommer att börja röra sig i en båge.
Nästa du behöver för att lära dig att sakta ner. För att göra detta, vrid en aning i sidled rörelse och sätta en fot framåt. Från första gången är du sannolikt inte att lyckas utan erfarenheten så lätt att falla av, så utför detta trick endast i låg hastighet.
Efter att ha fallit i mitten av ishallen kan vara svårt att få upp på skridskor. Inget behov av att skjuta på baksidan av händerna, sitter på isen. Först knäböja, placera händerna på golvet och klättra. Om du är ett hårt slag, behöver inte omedelbart fortsätta att rida. Få till kanten och få lite vila.