Hur att övervinna rädslan för att tala inför publik

Hur att övervinna rädslan för att tala inför publik
 Om du måste tala inför en publik, men vid blotta tanken på det blir dåligt, kommer det att få arbeta lite med hans rädsla, lära sig att kontrollera det. Med tiden, om du har en vanlig erfarenhet, kommer du att känna dig mer självsäker.
 Tänk innan du talar hans bild - Få träningsoverall, val av tillbehör, hår och makeup. Du kommer att känna dig mer säker om du vet att din väg inga brister. Innan föreställningen god natts sömn, undvika stress och planerar inte på denna dag verksamhet som kan väcka dig.

Försök att omedelbart etablera kontakt med publiken, ärligt att du är nervös. Berätta om det helt enkelt, med ett leende, lägga till lite humor och allmänheten kommer inte längre vara uppmärksam på din nervositet, och du lugna ner lite.

Tänk på publiken som de människor som kom inte bara för att lyssna på dig - tänka sig att många av dem kommer att agera direkt efter att du, och de är också orolig och nervös. Man kan föreställa sig att det här är din bästa vän, är konfigurerade välkomnande och vänliga. Hitta i en folkmassa av ett fåtal personer vars åsikt hittar uppmuntrande, och sändningar, med hänvisning enbart till dem.

Förbättra dina prestations tabeller, diagram och tabeller. Din presentation kommer att beskriva problemet tydligare, gör ditt tal vid liv. Du kommer att få möjlighet att hämta andan lite, eftersom folk kommer att behandla din bild. Använd följande trick - inte titta på de människor som tittar på dig, och till dem vars blick är riktad i motsatt riktning.

Försök att roa publiken. Du måste ta hjälp av främlingar, men att det ser naturligt - som om råkar tappa pekaren eller pennan, låtsas ha glömt nästa ark papper, etc. Du ljusare atmosfären och ändra allmänhetens inställning till dig. Du kan flytta runt på scenen, gestikulerande och göra vad hjälper dig att agera - att ta itu med publiken, viftade med armarna för att ändra ansiktsuttryck, skämt.

Från tid till annan Speak personliga åsikt - förutom teoretiska uttalanden att fokusera på vad det är du tänker på det. Det kan vara hemgjorda, men det ska se ut improvisation. En sådan åtgärd skulle göra det möjligt för publiken att se till att du vet vad du säger har en åsikt om ämnet för betänkandet.

Tags: rädsla, publiken, prestanda, publiken