Motion för hjärnan, samt att kontrollera minnet kommer att vara utveckling av någon konst eller lära sig ett främmande språk.
Att hjärnan arbetar ständigt måste du delta i intellektuella aktiviteter. Personer som arbetar på begränsade psykisk stress på hjärnan kan därefter drabbas av detta. Konstant intresse för nyheter och evenemang, som varje dag blir mer. För den senaste informationen du behöver för att analysera och identifiera användbara.
Okänd, men trevlig musik kommer att höja aktiviteten hos det "viktigaste" kropp och ger dig positiva känslor. För högpresterande funktionalitet av hjärnan, tillsammans med kroppen ska vila ca 7-8 timmar om dagen.
Om du sjunger, gör det högt. Den här låten kommer att lyfta ditt humör och förbättra minnet.
Ju mer vatten absorberas bättre stöds hydrahjärnceller som tillåter dem att fungera korrekt.
Du bör inte glömma relationen med finmotorik. Aktiviteter som sömnad, kommer modellering tillåter dig att stimulera din hjärna.
Var nyfikenhet och uppmärksamhet på detaljer ännu mer tid att spendera för böcker. För normal drift av hjärnan behöver använda två av dess halvklotet. Den vänstra hjärnhalvan är ansvarig för logik, och rätt - för kreativitet. Använd båda hjärnhalvorna, ger dig full utveckling av hjärnan.
Innan du lär dig något, måste du mätta kroppen med ny syrgas, så promenad till förvärvet av kunskap - det bästa sättet. Med föreläsningar och seminarier bättre att gå till materialet absorberas bättre.
Kommunikation aktiverar "main" kropp och information utbyts. Ju starkare intellektuellt samtalspartner, är det bättre hjärnan inblandade i kommunikationen.
Lär orden, memorera siffror, eftersom läran tillåter hjärnan att utföra ett bra jobb. Plus - förbättra minnet.
För att hålla din hjärna i god form, måste du äta rätt. Grönsaker och frukt bör vara närvarande i dieten. För att öka hjärnans aktivitet bör äta choklad.