Färsk betor juice innehåller ämnen som kan orsaka kraftigt illamående, hjärtklappning och allmän svaghet. Lyckligtvis dessa ämnen är flyktiga. Så de avdunstar, satte betor juice i en sval mörk plats i 2-3 timmar. Mycket praktiskt för att försvara den i kylskåp.
Betor juice har en kraftfull renande effekt på kroppen, så du måste vänja sig gradvis. Börja med ett dagligt intag av 1 matsked betor dryck, utspädd i ett glas dricksvatten. Gradvis ta dosen till 1 kopp juice om dagen. Högre doser kan orsaka alltför stark reaktion rening.
Om du ogillade smaken av betor juice, dricker det blandas med andra vegetabiliska eller fruktjuicer. Kombinationen av en dryck från rödbetor med andra råa juicer kommer att gynna kroppen ännu mer. I alla recept betor juice blandning bör inte överstiga 1/3 av den totala. Det är bäst att dricka 150 ml av en blandning av saft 3-4 gånger per dag.
Av grönsaksjuice smälter väl betor morot, pumpa och kål, från frukt - äpple och apelsin. Det är även möjligt att framställa flerkomponentblandningar av juicer, som inkluderar betor. De mest populära är följande recept:
- Rödbetor, morötter, gurka;
- Rödbetor, morötter, rädisor;
- Rödbetor, morötter, äpple;
- Rödbetor, morötter, apelsin;
- Rödbetor, morötter, kål;
- Rödbetor, morötter, selleri.
Betor juice och saft blandningar borde dricka på fastande mage en halvtimme före en måltid. Under Live Juice Therapy önskvärt uteslutas från kosten livsmedel som innehåller socker och stärkelse. Kontraindikation för behandling av betor juice är förvärrad magsår och duodenalsår.