Men detta är tyvärr inte tillräckligt. Om vikten börjar komma, måste du hålla sig till en diet. Vägra kaloririka livsmedel och bakverk. Konsumtionen av choklad och andra sötsaker är också skära till ett minimum. Och om du inte kan göra utan dem, sedan äta mer frukt.
Motion hjälper bly muskeltonus, och därmed att undvika viktökning. Pool eller gym. Tio minuters joggingtur på morgonen kommer att vara ganska tillräckligt, om du ska köra och så aktiv livsstil. Övervikt uppstår på grund av den ökade smältbarhet kolhydrater som kroppen inte har tid att bearbeta, så motion kommer att bidra till att lösa detta problem.
Ta ett bad med havssalt, eftersom det främjar viktminskning. Gör peeling med honung eller bara hackad salt. Blodflödet till huden ökar, och därmed celluliter hos patienter som får hormonella medel kommer inte att synas.
Håll regelbunden sexliv. I sperma innehåller ett stort antal manliga könshormoner som kommer in i blodet hos kvinnor och föreviga attraktiva kroppsform. Det är särskilt viktigt att hålla sig till denna regel vid användning av p-piller.
Om du har utsett förberedelser hög dos, då tyvärr att försäkra sig mot en uppsättning extra vikt kommer inte att fungera. Men misströsta inte! Efter behandling du kommer tillbaka normal vikt om du följer din kost.