Dagliga lägga till din diet olika sorter av kål. De aktiva substanserna i vegetabiliska och kalium sticker indol som positivt påverka det allmänna tillståndet för den kvinnliga kroppen. Regelbunden konsumtion av färsk vitkål normalisera hormoner och minskar risken för cancer.
Rödbetor innehåller vitamin B9 - folsyra, vilket skyddar kvinnans kropp från stress. Detta vitamin hjälper till att normalisera hormonnivåerna hos kvinnor. Det underlättar också förgiftning av graviditeten, minskar sannolikheten för förlossningsdepression. Förutom rödbetor markant förbättrar huden och normaliserar blodcirkulationen.
Ät tofu. Det ökar nivåerna av östrogen i den kvinnliga kroppen, normalisera hormoner. Tack vare de aktiva komponenterna i klimakteriet retreats, stabiliserar månatliga cykeln. Sojaisoflavoner som finns i tofu, bidrar till att stärka benvävnad, förhindra uppkomsten av cancer.
Lägg till din kost ostron. Denna fisk och skaldjur ökar immunitet, det har också antimikrobiell aktivitet, förbättrar manlig sexuell potens och stabiliserar hormonella kvinnor. Den huvudsakliga aktiva ingrediensen zink i ostron agerar. Bland annat, förhindrar den olika hudinflammation, liksom förhindrar akne.
Ingefära - fet tropisk frukt, som har funnit bred tillämpning i kinesisk medicin. Aktiva ämnen av denna anläggning finns olika eteriska oljor och gingerol. Han laddar kroppen med energi, förbättrar ämnesomsättningen, har antimikrobiella egenskaper och reglerar hormoner.