Är det skadligt att dricka kaffe?
Nästan varje år, är forskare hitta nya faror som ligger i en kopp kaffe. Naturligtvis kan denna dryck ha en negativ inverkan på kroppen, men oftast reaktionen är individuell. Överens: det är mycket skadligt för vissa är det säkert för andra. Det finns dock gemensamma för alla de negativa aspekterna av kaffe. Människor som undrar -skadligt att dricka kaffe - Måste ta hänsyn till detta. Således är det allmänt känt att en hög halt av kaffe skadliga för oss bensopyren harts, varvid mängden av hartset beror på hur rostat kaffe. Följaktligen är kaffet mindre skadligt, vilket är mindre brynt. Man tror att kaffet stärker människor genom koffein som ingår i dess sammansättning. Detta är delvis sant, men det bör erinras om att i en kopp kaffe innehåller ca två tusen kemikalier, av vilka några ökar aktiviteten av koffein, medan andra minskar.
På tal om det,skadligt att dricka kaffeBehöver utveckla vad som är koffein och vilken effekt det har. Genom farmakologisk klassificering koffein tillhör den grupp av stimulantia - ämnen som verkar på det centrala nervsystemet, hetsas nervcellerna. Enkelt uttryckt, när en person dricker kaffe, då han går sömnig tillstånd, det blir kraftig, aktiv, redo för den mentala och fysiska aktivitet. Men inte alla dricker kaffe på grund av dess stimulerande effekt, utan helt enkelt av kärlek till smaken av denna doftande dryck.
Det viktigaste är vad motståndarna anklagar kaffedrink, resonemangskadligt att dricka kaffe- Är möjligheten av missbruk, besläktad med läkemedlet. Även många läkare tror koffein en drog som orsakar både fysiskt och psykiskt beroende. Andra tror att kaffe - inte mer droger än samma choklad. Båda dessa produkter ökar mängden serotonin (hormon av lycka). Men de kan fortfarande inte betraktas droger. Därför, med argumentet attskadligt att dricka kaffeDu behöver tänka på och vilka ämnen är narkotiska. De måste ha tre egenskaper: beroendeframkallande (för att uppnå den effekt du behöver öka dosen), samt fysiskt och psykiskt beroende. Kaffe har också bara en av dessa egenskaper: det orsakar fysiskt beroende. Så, kan människor som regelbundet drack kaffe och beslutade att ge upp helt och hållet, känner förvirring, dåsighet, irritabilitet, letargi, illamående, huvudvärk. Det är därför magasinet råd Justlady gradvis avvänja dig från kaffe, men inte dramatiskt. Men den psykologiskt beroende och missbruk kaffe orsakar inte som bevisas av vetenskaplig forskning.
Hur mycket kan du dricka kaffe
Så vem ochHur mycket kan du dricka kaffe? Kaffe, likväl, kan inte betraktas som helt ofarliga dryck. Så, läkare råda människor att dricka det med åderförkalkning och kranskärlssjukdom. Rekommenderas inte också att dricka kaffe i glaukom, hypertoni, sömnlöshet, irritabilitet, njursjukdomar. Dessutom är kaffet bättre att inte använda barn och äldre.
För information om när ochHur mycket kan du dricka kaffe damtidning Justlady kan säga detta: dricker inte kaffe på fastande mage, och efter en rejäl lunch. Det är bäst att konsumera denna dryck på morgonen, eftersom en kopp kaffe berusad på kvällen, kan orsaka sömnlöshet och orolig sömn. Men antalet drycker som du kan dricka en dag, forskare hävdar fortfarande. Majoriteten anser att det mest säkra dosen av kaffe - En - två koppar om dagen. Men mer kan vara farligt för kroppen. Till exempel, stora doser av kaffe drickas per dag, kan hämma upptaget av kalcium.
Även måttlig konsumtion av denna dryck kan identifiera eventuella kränkningar i matsmältningssystemet eller magproblem, och stora doser av de mer kommer att ha en negativ effekt på kroppen. Till exempel, finns det bevis för att de fyra koppar kaffe per dag ökar risken revmoartrita två gånger. Om två koppar kaffe stimulera, hjälpa till att lindra trötthet, förbättra uppmärksamhet, fysisk uthållighet, desto effektivare tvärtom orsakar nervositet och irritabilitet. Damtidning Justlady påminner allt - måtta och sunt förnuft hela, särskilt i användningen av kaffet. Och sedan kan du njuta av en drink utan rädsla för sin hälsa!
Alice Terentyeva
Damtidning Justlady