1. Frukt och grönsaker cocktail, förbättrar hud och blodkärl
Detta är nödvändigt för att förbereda en cocktail av frukt och grönsaker som är rika på vitamin A, E och C. Därför, för beredning av cocktails perfekta morötter innehåller karoten (provitamin A) och vitamin E, samt apelsiner och grapefrukt, är en utmärkt källa till vitamin C.
För att förbereda en servering drinkar behöver 3 stora morötter 2 apelsiner som du kan ersätta en halv grapefrukt. Från morötter och citrus individuellt behöva pressa saften med hjälp av en juicepress, och sedan alla blandas i en mixer. I denna cocktail av skönhet kan också lägga 1 tsk riven ingefära, vilket kommer att ge honom en tonic egenskaper.
2. Vegetabiliska cocktail utsöndrar toxiner
Cocktail utarbetats på grundval av betor juice, blandas i lika proportioner med morot och gurka saft. Precis före blandning med andra betor juice juicer, är det nödvändigt att hålla kylskåpet 2 timmar. Detta krävs för att möjliggöra de skadliga fraktionerna avdunstat. Regelbunden användning av denna cocktail renar levern, gallblåsan, njurar och blodkärl och hindrar utvecklingen av cancer.
Koncentrerad betor juice kan orsaka yrsel och hjärtklappning, så vänjer sig måste successivt, med början en matsked utspätt i 100 ml buljong höfter eller regelbunden kokt vatten. Varje dag dos betor juice bör ökas tills kroppen vänjer sig föda och behöver inte juice.
För att förbereda en enda portion av vegetabiliska cocktails skrapa blandas i en mixer med 100 ml av supernatanten av betor juice, gurka saft 100 ml och 100 ml morotsjuice. Morotsjuice kan ersättas med pumpa juice och gurka juice - kål. Du kan också lägga in en cocktail saften av en grönt äpple.
3. Frukt smoothies, toning kroppen och stärker immunförsvaret
Tonic cocktails som upprättats på grundval av vitaminrika frukter:. Apelsiner, grapefrukt, kiwi, ananas, äpplen, vindruvor och andra Det är möjligt, till exempel, att förbereda en vitamincocktail, blandad fruktjuice 4 apelsiner, kiwi och två halvor av en grapefrukt. För mer användbar i alla cocktail kan du lägga honung, buljong höfter och bär juice.
4. Närings vitamin cocktails
Dessa drinkar är beredda på basis av frukt och låg fetthalt yoghurt. De inte bara mätta kroppen med vitaminer, men också väl tillfredsställa hunger, så en som serverar drinkar kan ersätta frukost.
För att bereda 1 portion näringsrik cocktail att blanda i en mixer med 100 ml fettsnål yoghurt, juice och 1 mango fruktjuice av två apelsiner. Istället kan du använda mango bananmassa.