Litchi frukt sammansättning och användbara egenskaper

 Sirastimova Olga, författare Justlady.      
Litchi frukt sammansättning och användbara egenskaper
 Lychee - tropisk frukt från familjen Sapindaceae. Detta träd växer bara i tropikerna i Afrika, Asien, Amerika och andra. Det är en ganska små frukter, ovala eller äggformade, upp till 3, 5 cm i diameter och väger ca 15-20 gram. Peel litchi ojämn, pupyrchatoy och mycket tät. Den fruktköttet avlägsnas mycket lätt, den har en geléliknande konsistens med en kräm eller vit nyans. Det är mycket välsmakande och uppfriskande frukt med en fantastisk doft.

Sammansättningen av litchi

Lychee är berikad med många användbara egenskaper och vitaminer. Som en del av denna frukt har också kostfiber, lite fett, protein, kolhydrater och rikligt med rent vatten verktyget. Men mängden socker i frukten beror på den plats där det produceras litchi. Den genomsnittliga är ca 5-15%.

Denna frukt är rik speciellt vitamin C. Även i det börsnoterade B-vitaminer, är K, H, E. Lychee rikt på mineraler och fluor, zink, koppar, mangan, jod, järn, fosfor, klor, svavel, natrium, magnesium, kalcium och kalium.

Användbara egenskaper litchi

Lychee, på grund av dess sammansättning, hjälper till att bekämpa hjärt-kärlsjukdom. Till exempel i Kina, denna frukt dricka för att förebygga åderförkalkning och minska kolesterolhalten i blodet.

I öst, litchi erkänd naturligt afrodisiakum som har en stärkande effekt på kroppen som en helhet.

Regelbunden konsumtion av denna frukt rekommenderas för personer som lider av diabetes, magsår, gastrit, lever och bukspottkörtel, anemi. Lychee normaliserar tarmen och magen, lindrar förstoppning och är utmärkt törstsläckare. Många dietister rekommenderar att deras patienter är denna frukt att avvärja svält och som ett förråd av vitaminer och mineraler som behövs för att hålla kroppen i gott skick.

Lychee frukt används flitigt i folkmedicinen. En bas för att producera olika infusioner och dekokter, vilket positivt påverkar lungsjukdom, lever och njure. Innan du ansöker litchi sådana ändamål bör rådgöra med din läkare.

Litchi bör konsumeras med måtta, annars kan det bli problem med slemhinnorna i munnen och allergiska reaktioner.

Tags: graviditet, frukt, allergier, användning, egenskaper, sammansättning, användning, medicin, kontraindikationer, Lich