Det är därför nödvändigt att veta mycket exakt frekvens och varaktighet av menstruation. För denna kvinna håller en kalender början och slutet av cykeln. För att veta den exakta perioden av cykeln, är det nödvändigt för kroppen, följt av ett minimum av 4-6 månader, och endast efter att de gör några slutsatser.
Området räknas cykeln är mycket enkel. Det börjar med den första dagen av menstruationen och slutar före den dag då nästa menstruation (alla dagar fram till första menstruationen är naturligtvis en del av cykeln).
Den genomsnittliga cykeln är siffran 28 dagar. Detta är absolut inte en indikation på normen. Varje kvinna allt händer individuellt. Och cykellängd är 35 dagar eller två veckor - det är samma takt, om han kommer i tid och plats utan komplikationer.
Bör veta och vissa faktorer förändras kvinnans cykel, som inte är beroende på hälsotillstånd och inte skada.
1. Förändringen av säsonger. För kalenderåret i sommar och vinter cykel beter sig annorlunda, kan röra sig inom ett år upp till en hel vecka. Förresten, i extrem värme och bitter kall period kan bete sig lite "otillräcklig" - stanna eller, omvänt, att vara riklig.
2. En kraftig förändring av klimatet i latitud, till exempel en resa i vinter på de soliga tropiska orter - kroppen i en stressande situation, är det ett akut behov av att omstrukturera, och cykeln är i överensstämmelse med organismen.
3. Diet. Oljig, kryddig, rik på kolesterol livsmedel kan påskynda ankomsten av menstruation. Strikt diet leder ofta till att fördröja, fördröjning (faktisk plötslig viktminskning kan alla orsaka en no-show månad).
4. Stressande situationer, ökad fysisk eller mental arbetsbelastning under månaden.
Vad ska uppmärksamma en kvinna i hennes cykel? Det är skarp, inget orimligt hoppar Olika löptider (om det inte är det första året att bilda cykla eller menopaus). Konstant obehag, skarp gnagande molande värk i buken under menstruationen. Menstruation varaktighet - under 10 dagar. I sådana fall tillgång till en läkare. Och det första att fråga en expert om varaktigheten av cykeln, med denna information mer exakt och snabbt diagnostisera.