Naturligtvis är tandhälsan helt i händerna på mannen, som han skulle besöka tandläkaren regelbundet, att följa hygienreglerna, noggrant behandla dina tänder. Det finns också en lista över produkter, vars användning har en positiv effekt på hälsan av tänderna.
Först och främst bör de produkter för att stärka tänderna vara tillräckligt styv (t.ex. morötter, äpplen, gurka), vilket gör det möjligt att inte bara berikar struktur tand nyttiga spårämnen och vitaminer, men också förbättra blodcirkulationen i tandköttet. Således hårda grönsaker och frukter och massera tandköttet stimulerar salivavsöndring konstant, vilket har desinficerande egenskaper.
Också bra för tandhälsan påverkar greener (sallad, dill, persilja, selleri), vilket är användbart inte bara för dem utan också för hela organismen. Spårämnen som finns i gröna växter, stärka blodkärlens väggar, vilket minskar risken för blödande tandkött. Dessutom saft av gröna lökar och persilja har en vitare effekt och eliminerar dålig andedräkt.
Juice många bär (tranbär, vinbär, jordgubbar) har antimikrobiella effekter, så används för att förebygga karies. Druvor har möjlighet att eliminera uppkomsten och spridningen av skadliga mikrober i munnen. Bär juice är rikt på organiska syror, kalcium, magnesium, jod, fluor, järn etc.
Olika nötter har antimikrobiella och antiseptiska egenskaper, så kan minska smärttröskeln när en tandvärk. Walnut ceder främjar benbildning och underhåll av tänder, normaliserar blodproppar. Almond förbättrar skick dina tänder och tandkött och minskar smärta i spastiska fenomen.
Mjölkprodukter innehåller stora mängder kalcium som krävs för bildandet och förbättra tandhälsan. Mejeriprodukter som innehåller mjölksyra bäst absorberas av den mänskliga kroppen, så benet bevaras under en lång tid.
Dessa och många andra produkter kan inte bara förbättra utseendet på tänderna, utan även den inre strukturen av tanden. Som ett resultat, att den dagliga administrationen av förteckningen över produkter förbättrar inte bara kondition tänderna, utan även den allmänna hälsan.