Långvarig brist på rörelse leder till stagnation av blod i benen. För att undvika detta måste du regelbundet vakna upp från arbetsplatsen och sträcker sina ben. Uttalade effekten blir, om det vid något tillfälle att höja dem högre. Det rekommenderas inte att sitta med benen i kors.
Direkt tryck på blodkärlen är nära kläder som orsakar klämda nerver. För att förhindra nedsatt blodflöde klokt att välja bekväma skor, tights, bälten.
Stärka blodkärl och minskar ben trötthet efter en hård dag, kan du med hjälp av baden med tillägg av växtbaserade hopkok. Från samma avkok kan förberedas is och torka dem regelbundet vener i benen.
Douches och konventionell vattenbehandling effektivt bidra till att förbättra kroppens immunförsvar och stärka väggarna i blodkärlen. Du kan använda kontrast bad med tillägg av några droppar mentol olja eller citronsaft. På bekostnad av förfarandet finns det en utvidgning och sammandragning av blodkärl, som är en användbar övning för dem. I slutet av proceduren rekommenderas att gnida fötterna med en handduk.
Också vara medveten om att en kränkning av blodflödet i kärlen är en följd av sjukdomar i nervsystemet. Det är därför lämpligt att använda ångestdämpande läkemedel och lära sig att slappna av tillgängliga medel (bad med eteriska oljor, massage, avslappning och andra förfaranden).