Hur man håller brösten efter graviditeten

 Pukhov Anastasia författare Justlady.      
Hur man håller brösten efter graviditeten
 Shape retention och elasticitet i bröstet - ett av de största problemen som väcker unga kvinnor efter graviditeten. Den kraftiga ökningen av storleken på bröstkörtlarna leder till uppkomsten av slappa hudområden efter utfodring barnet. Den moderna medicinen och kosmetologi erbjuder många sätt att lösa detta problem, men inte alla av dem är effektiva.
 Sluta inte amma. Många kvinnor tror felaktigt att mata en negativ inverkan på utseendet på sin byst. I själva verket har jag fortfarande bröst under graviditet, amning så ingenting förändras, i alla fall, inte så dramatiskt. Bortsett från den uppenbara fördelen med barnet, hjälper utfodring de livmodern krymper snabbt och gradvis minskar vikt kvinnor. Tack vare de aktiva processer förlorade amning dagligen cirka 500 kalorier.

Omedelbart efter födseln, börjar att bära en stödjande behå. Detta sparar fylld med mjölk från bröstet vikande. Försök att bära underkläder gjorda av naturliga tyger, kommer det att ge ytterligare en möjlighet att huden andas och undvika eventuell irritation.

Daglig fukta och tonen huden på bröstet. Men välj en fuktighetskräm med ett öga på vad lukten inte ska irritera ditt barn. Om du inte vill använda industri grädde, försök att återfukta huden med olivolja. För att något strama upp huden, använder varje 2nd dagkräm med lyftande effekt. Men var försiktig, det finns en uppfattning att sådana medel ge torr hud beroendeframkallande.

Förstör inte hydran - massage och en kall dusch. Vatten är den bästa hjälp för att förbättra hudens elasticitet. Gör den mäktigaste vattentryck, det är mest effektivt att hjälpa till att återställa bröstet.

Övning för korrigering av bröstmuskulaturen. Inte nödvändigtvis gå till gymmet, kommer det att vara tillräckligt och elementära övningar hemma. Knäpp händerna bakom slottet och försöka vinna med en hand till en annan.

 Ligg ner på magen på golvet, satt upp sina händer så mycket som möjligt, böja på armbågarna och pressa 10-20 gånger under 2-3 set. Arms åt sidan och utför rotationsrörelse medurs 20-30 gånger, upprepa sedan i motsatt riktning. Försök att vred från väggen bibehållen kropp direkt.

Undvik vakuum massage bröstet, eftersom den inte ökar elasticiteten i bröstet, men bara orsakar dess svullnad. Detta kan leda till mastit. Under restaureringen av elasticitet bröstet, undviker UV-exponering.

När du väljer kosmetika, leta efter vassle. De har hög konsistens näringsämnen än krämer, men är mycket dyrare.

Tags: form, kön, graviditet, bröst, ambassadör, konservering