Skönhet kommer inifrån. Om du har ett hälsoproblem, det ser ut och kommer aldrig att vara perfekt, så att börja se en läkare och försöka att helt återställa hälsa. Var noga med att äta vitaminer, för utan vissa näringsämnen du aldrig kommer att vara friska naglar och hår. Du kan också börja använda ett milt lugnande medel. Till exempel, hjärtstilla, valeriana eller mynta.
Gör regelbunden fuktande mask för ansiktet, hår, naglar och fötter. De kan köpas eller handgjorda från naturliga produkter. De kan appliceras 1-2 gånger i veckan i 20-40 minuter. På morgonen, måste du torka ansiktet och halsen fruset gräs buljong eller kaffe. Detta kommer att ge en extra tonen huden. En gång i veckan måste du använda scrub, rensning deras ansikte och kropp, och ben. Så du uppdatera huden och bli av med döda hudceller.
Ändra din kost. Ge upp stekt, fet, rökt. Försök att äta frukt, grönsaker, magert kött och mejeriprodukter. Om du har extra vikt, gå på gym och besöka det minst två gånger i veckan. Efter klasser, kan du gå till bastu och ångbad ett par timmar.
Innan du går till sängs nödvändigtvis ventilera rummet. Nära huvudet sätta en behållare med vanligt vatten. Detta kommer att hjälpa att bli av små rynkor. En bra idé att anmäla sig till en massage. Om du inte har en sådan möjlighet, gör det själv eller be en nära anhörig. Var noga med att massera ryggen, huden runt ögonen, bröst och hals. Under denna procedur kan du använda eteriska oljor.
En vecka före bröllopet börja göra avslappnande bad med örter, där du kan lägga alla samma aromatiska oljor. Några dagar innan bröllopet, en manikyr, pedikyr, frisyr och hår färg. Tja, samma dag som festivalen kommer du bara behöva sminka, sätta på en bröllopsklänning och njuta av resultatet.