Ischias: symptom
Ischias - nederlag rötter i ländryggen, kors eller, med andra ord, där de lämnar ryggmärgen. Manifeste ischias smärta och nedsatt känslighet. Varför är denna inflammation? Orsakerna kan vara många. Till exempel, ryggradsskada eller sjukdom, hypotermi, svår fysisk stress, infektioner, inflammation i lederna, diskbråck. När ischias symptom som smärta. Intensitet och natur av smärta kan vara olika: enkelriktad eller dubbelriktad. Om det inte finns någon stark smärta i nedre ryggen, kan personen störa stickningar, brännande, domningar i området av ischiasnerven.
Ischiasnerven: Behandling
Ischias behandling bör beakta orsakerna till sjukdomen och dess stadium. I det akuta skedet är patienten vanligtvis visas med sängläge. I allmänhet, läkare påklämmande ischiasnerven förskriva läkemedel (t.ex. ibuprofen, diklofenak, ortofen) ordinera sjukgymnastik, massage, gym, hydroterapi. Även olika alkoholhaltiga tinktur (tinktur av peppar och tinktur av lila blommor), och folk rättsmedel. Från folkmusik rättsmedel kan kallas den mest populära är: knåda degen från kopp mjöl och tre matskedar honung för att göra en tårta och lägga den i korsbenet, täckt med polyetylen. Behåll denna kaka behövs till morgonen. Kirurgi utförs endast när smärtan är svår och ingenting hjälper till att minska den. Det är dock endast utföras i de mest extrema fallen.
Förebyggande av ischias - vad man ska göra för att förhindra ischias
För att förhindra ischias, måste du stärka din rygg muskler. En man ska alltid kontrollera sin hållning: hålla ryggen rak, inte sloka, inte luta sig tillbaka böjd framåt. Om du har ett stillasittande jobb, du regelbundet gå upp och gå runt i rummet. Inte lyfta vikter, försök att undvika hypotermi, göra övningar för att träna musklerna i ryggen, sträcka ländryggen. Kvinnor som ibland har ryggont, är det bäst att inte bära höga klackar. Det viktigaste - det är en aktiv livsstil.
Ischiasnerven: gymnastik för att stärka musklerna
Förutom läkemedel för behandling av ischias gripa hydroterapi, gymnastik, akupunktur, massage, gör en gnidning. Exempelvis ryggraden gnuggade kastanj tinktur. Förbered en tinktur såhär: buckeye gnuggade med snäckor, ½ burkar fyller 70% alkohol (till brädden). Banken är stängd och vänster på en solig plats för fem dagar. Därefter infusionen sattes 1 g kamfer (pulver) 1 tesked pulver och ammoniumklorid renat svavel. Infusionen är kvar i ytterligare två dagar, svarvning ibland burk. På den 7: e dagen, sattes blandningen 1 msk terpentin. Blandning för slipning område av ischiasnerven är redo. Efter gnugga ryggen behöver svepa en varm halsduk. Vid behandling avischiasnerven övningar mycket effektivt. Det förbättrar blodflödet till nerven, hindrar utvecklingen av sammanväxningar och förbereder en person att möjligheten till ett fullvärdigt liv igen. Däremot har gymmet för att utse en läkare. Mycket användbart för ischias sola och bada i det varma vädret, och sedan rekommenderas att göra en kraftfull kropp gnugga torrt.
Efter hans tillfrisknande, men som under behandlingsperioden, det rekommenderas att följa ett antal regler som kommer att berätta loggar Justlady. När sålundaischiasnerven smärtaNär smärtan är som mest allvarlig, bör benet vara helt i vila, eftersom patienten behöver några dagars sängläge. Enligt den skadade benet kan sätta en kudde, och benet böjt vid knäet slug. Om värmen lindrar smärta, sedan lägga en värmedyna på nedre delen av ryggen. Efter återhämtning, inte kan lyfta vikter, springa, hoppa, cykla. Det är strängt förbjudet att sitta på en sten, gå barfota på det kalla golvet, liggande på fuktig mark, supercool. Det är, bör ben och midja alltid vara varm. Simma i floden och havet är bara möjligt om vattentemperaturen är över 20 grader. Borde inte vara en lång tid i ett läge. Om du har ett stillasittande jobb, sedan ta en paus, gå upp, gå runt i rummet. Under sommarstrandsemester benet kan vara varmt i sanden, solen. Men alkohol rekommenderas inte.
Mycket användbara terapeutiska övningar, massage. Om du följer läget, se till att benet och ryggen var alltid varmt, och du kommer att leva en hälsosam livsstil, avtar smärtan säker, och du kommer att kunna njuta av livet. Justlady önskar dig ett snabbt tillfrisknande!
Alice Terentyeva