Gör dekokter och infusioner av växter som kamomill, ringblomma, enbär, aloe, Chaga, salvia, renfana och serier. Var särskilt uppmärksam på örtmedicin under hösten och våren. Sådan förebyggande kommer att minska frekvensen av exacerbationer och minska antalet psoriasis.
Dra nytta av dessa terapeutiska metoder såsom sol- och Thalasso, balneoterapi och aerotherapy. Regelbundet få vård i badorter. Spendera mer tid utomhus. På sommaren sova med fönstren öppna. Ofta använda bastun.
Ta tall bad. Lös 100 milliliter av naturliga furu extrahera 200 gram vatten. Häll lösningen i ett bad i vilket temperaturen på vattnet inte överstiger 37 grader. Ta ett bad varje dag för 15 minuter för 20 dagar. Förberedelserna för medicinska bad kan också användas björkknoppar, senap, vänderot, salvia och linfrön. Kontrollera med din läkare om möjligheten att använda eteriska oljor och örter.
Ta kontroll över din kost. Begränsa ditt intag av fett och smältbara kolhydrater. Inkludera i kosten livsmedel rika på proteiner. En gång i veckan för att ordna en fastedagen och gör slanglösa tyubazh. Ät inte efter 19 timmar. Kompensera för bristen på näringsämnen i kroppen, ta preparat som innehåller folsyra och askorbinsyra, vitamin A och B.
Motion. Naladte rätt schema. Använd inte i hög luftfuktighet och temperatur. Undvik exponering för skadliga kemikalier. Timely behandla kroniska infektioner och virussjukdomar. Undvik stress och onödig påfrestning på kroppen. Kom ihåg att alkohol, även i små doser, bidrar till försämring av psoriasis.