Hur man kan minska graviditetsillamående

 Frekvent manifestation av toxicitet är graviditetsillamående - detta är knappast den första indirekta tecken på graviditet som kan leverera stora olägenheter. För att förhindra illamående, bör du justera dieten - ta bort alla hårdsmält mat (stekt, choklad, salt, etc.). Mat ska vara lättsmält och näringsrik - spannmål, sallader, kokt kött, etc. Vitamin B6 minskar manifestationer av toxicitet, alltså, som ingår i den dagliga menyn, följande livsmedel - kyckling, fisk, nötter, ägg, bönor, avokado, och så vidare Under dagen, något nyttigt att tugga -. Torkade frukter, nötter, mandariner. Fit och regelbunden tuggummi, myntverk piller. I te, tillsätt lite ingefära, som har antiemetiska handling, mellan måltiderna användbara att tugga kummin.

Lär dig att dela några portioner mat - i stället för de vanliga tre måltider om dagen, gå till sex tiden. Morgonen börjar med ett glas vatten - dricka det rakt upp i sängen, kan du tuggar en bit bröd. Mycket bra trycka illamående drink med mynta och citron smak, tranbär och tranbärsjuice, det vill säga allt som har lite av en bitter eftersmak. Vid första driften att kräkas suga en citronskiva.

Vissa lukter orsaka plötslig illamående, så försök att inte vara länge i täppt och rökfyllda rum. Ofta ventilera lägenheten och promenera i friska luften. Om förgiftning verkar kraftig salivavsöndring, sedan skölja munnen med växtbaserade avkok (mynta, salvia, kamomill). Ta örtteer och infusioner inne borde vara först efter samråd med läkaren, eftersom vissa av dem kan utlösa komplikationer.

Toxemia under sen graviditet är förenat med komplikationer och yttrar sig i allvarliga kränkningar, så alltid kräver sjukhusvistelse. För att minska dess yttringar, gravida kvinnor ordineras skydds regimen, specialläkemedel och titta tills testerna inte normaliserats. Om du lider av ihållande kräkningar, bör du dricka så mycket som möjligt - i små klunkar, lämpligen isotoniska lösningar.