Vid brist på vitamin B12 i kroppen behöver ta folsyra, även om hon inte är gravid. Detta kommer att hålla henne slanka figur att undvika många sjukdomar. Dessutom är inte fruktansvärda ett överflöd av syra. Body visar helt enkelt den i oförändrat skick.
De enda konsekvenser som kan resultera i överskott av detta vitamin är att det förhindrar diagnosen av perniciös anemi, dvs brist på vitamin B12. Men detta är enkelt lösas genom att återtestning.
Man tror att innan graviditeten, samt när det är nödvändigt att ta en dos av folsyra inte är mindre än 0, 8 mg. Men detta är den minsta dos. Vanligtvis underskott på detta vitamin och förebyggande av fosterskador ofödda barnet tilldelas dos är mycket högre - 3-4 mg per dag.
Vanligtvis gravid vidta särskilda multivitamin, som innehåller både vitamin B9. Måste titta på vilken dos detta användbara syra som finns i "gravid" vitamin och komplettera intaget av ytterligare tabletter.
Oftast denna vitamintabletter sålts, vilket dosering är 1 mg (1000 mg). Det är tydligt att den "nypa av" en bit av tabletten för att ta den lägsta dosen (0, 8 mg) har ingen betydelse. I varje fall är det nödvändigt att ta minst en tablett. Folsyra bör dricka medan man äter.
Naturligtvis här all-purpose vitaminpreparat, oavsett om en kvinna är gravid, bör utföras av din läkare. Det kommer att ställa dig innehållet av folsyra i kroppen, innehållet i andra vitaminer och kan tilldela den exakta dosen av läkemedlet.