Hur man förbereder för befruktning

 Catherine Ananeva författare Justlady.      
Hur man förbereder för befruktning
 Många par börjar planera tillvägagångssätt för barnet långt innan dess utformning. När allt börjar hälsan hos en framtida barn att läggas från födseln, eller ens från befruktningsögonblicket, och långt innan dess. För att förbereda för befruktning är nödvändigt för att skapa de bästa förutsättningarna för framväxten av ett nytt liv inom dig.
 För att få ett friskt barn, kommer att glädja dig - föräldrar behöver för att förbereda för denna viktiga händelse i ditt familjeliv. Eftersom de störande faktorer som kan påverka hela ditt framtida liv, tyvärr, en hel del. Om en kvinna många år senare födelsen av barnet, göra vid denna tid bygga karriär och studier, medan ackumulera olika sjukdomar och medföljande allt detta dåliga vanor, i det här fallet, är det svårt att förlita sig på ett friskt barn.

Om du är en lång tid att ta p-piller, du behöver tre månader före graviditeten planerar att sluta ta dem. Under denna tid kommer din kropp bli av med resterna av den hormonella läkemedel som tenderar att hindra upptaget av spårämnen och mineraler. Därför, i denna tid, rekommenderas att skyddas med hjälp av en barriärpreventivmetod - mössor eller kondomer. Men om du blir gravid - oroa dig inte, eftersom moderna läkemedel inte påverkar graviditeten och hälsa det ofödda barnet.

Ska genast ge upp dåliga vanor, som rökning och alkoholkonsumtion kan förhindra uppkomsten av graviditet eller ha en negativ inverkan på graviditeten och hälsa det ofödda barnet. Även små mängder alkohol med 50% reducera förmågan att bli gravida, och förhindrar fastsättning av embryot. Nikotin försämrar reproduktiva systemet. Kassera överskottet medicinering (antibiotika, allergi eller högt blodtryck).

Se till kliniken för en komplett undersökning (hand över alla analyser), vilket ger dig en fullständig bild av din hälsa (även om du tror att du har all rätt till hälsa). Om din kropp innehåller någon sjukdom eller infektion - den läkare du utse en kur och lämpliga vaccinationer.

Spendera mer tid utomhus, göra lite ljus sport eller simning och undvika stress.
Din dagliga kost bör innehålla produkter av olika livsmedelskategorier är särskilt viktiga mejeri- och köttprodukter, färska frukter och grönsaker, spannmål och nötter. Konstant diet, snabb viktminskning och dålig kost kan avbryta ägglossning hos kvinnor och försämra kvaliteten på manliga spermier. Fetma och överätande påverkar också fertiliteten.

Tags: barn, befruktning, planering, förberedelser