Spara ansiktets konturer hjälper denna övning. Slut läpparna tätt, under överläppen du behöver för att bilda en boll ur luften. Inom trettio sekunder, rulla den under höger och vänster kind, övre och nedre läppen. Upprepa tjugo gånger. Dessa åtgärder kommer att bidra till att undanröja rynkor nasolabiala triangel och justera hakan linjen.
Nästa övning är mer praktiskt att utföra spegeln. Runda formade läppar O. Kläm så tätt som möjligt till språket i insidan av kinderna. Flytta tungan tryckt mot hans kind, samtidigt som du trycker kinden till språket i fingrarna. Gör tjugo rörelser på vardera sidan av ansiktet, så att du har ett stort verk ut alla musklerna i kinderna.
Följande övning tränar musklerna i ansiktet. Sätt armbågarna på bordet och höja sina händer till hakan, med händerna sätta på varandra. Händer att lyfta hakan och huvudet samtidigt förse dem med motstånd. Därefter trycker hakan i handen, känna motståndet. Doppa händerna, satte huvudet på hans bröst och rulla hela vägen från ena axeln till den andra genom att luta tillbaka. Vid varje position för att kvarhålla och räkna till fem.
Kraftig masse tungan tänderna och tandköttet bidrar också till att upprätthålla en tydlig översikt över ansiktet, samt komprimering och lossning tänder med munnen stängd.
Bevarande av ansiktets konturer bidrar leenden och kyssar, för när dessa enkla åtgärder fungerar 30-40 ansiktsmusklerna. Kiss och le oftare, det är en bra övningar för ansiktet. Du kan känna muskelspänningar pekfingrar. Placera dem i den nedre kanten av ögonhålor och tryck ner lätt. Dra läpparna till en oval. Försök att le åt vissa mungiporna, och sedan igen för att dra läpparna. Tass pekfingrarna ska känna så spända muskler under. Försök att upprepa övningen minst 30 gånger.
Spendera små dagliga själv massage varje morgon och kväll. På baksidan av fingrarna såsom en spatel, klappa huden i ansiktet kontur.
Förutom att utöva och massage, för att ta hand om den ansikts kontur, använder kosmetiska produkter som är särskilt utformade för din ålder. Mer aktivt medel är bättre att använda på natten. Det är mycket viktigt att skydda huden mot exponering för direkt solljus. Ge barriär använder solskyddskrämer, lotioner och geler, skyddar huden. Vidare är det önskvärt att undvika exponering för solens aktivitet.
Huvud hudvård - regelbundenhet. Träna dina ansiktsmuskler, hjälper huden att behålla ungdomar med moderna utvecklingen inom området för kosmetika, och ni kommer att se mycket yngre än sina år.