Om du vill göra fysisk träning, använder vatten behandlingar. Du kan inte bara simma i poolen, men också för att utföra komplexa övningar. Förresten, de har en stor fördel. Hjälper till att lindra muskelsmärta vid sjukdomar som artrit.
Douches är ofta rekommenderas att höja tonen och förbättra immunitet. För att känna rusa av energi, bara vänta några minuter under varmt vatten och sedan med kallt, så mycket du kan tolerera. För att uppnå större effekt, sätta på en hård svamp några droppar eterisk olja och gnugga din kropp, stående under rinnande vatten. Du kommer att känna sig som blodet rusar på hudytan, mättar varje cell av den nödvändiga syre.
Bad med aromatiska oljor hjälper till att lugna ner och slappna av. Kör ut ur mitt huvud alla störande tankar. För att göra detta, helt enkelt kvarts timme blöt i varmt vatten med havssalt och aromatiska oljor. Utöver den positiva inverkan på nervsystemet, så får du den perfekta hudrengöring. Kom bara ihåg att det inte är nödvändigt att koppla av i varmt vatten. Den mest användbara är det förfarande vid en vattentemperatur på 35-37 grader.
För känslig hud, tillsätt lite grädde bad och 5-7 droppar olja. Ligga i varmt vatten, försök att slappna av och kanske meditera. En tjugo minuter Torka av med en handduk och gnugga din kropp med en blandning av speciellt beredd i förväg. Blanda lite av nöt smör med några droppar av din favorit eterisk olja. För bad, kan du använda gasbinda påsar med torkade blommor eller grönt te. Det beror helt på din önskan. Med hjälp av kraftfulla strålar riktas du får en bra massage.
Varför sistone hydroterapi blivit mer populär? Eftersom det kan hjälpa snabbt läka skadad vävnad, lindra inflammation, förbättra blodcirkulationen, bli av med smärta i muskler och leder, stärka immunförsvaret. Och, dessutom, känner mig mycket piggare och yngre.