En av dessa tillgängliga verktyg kan fungera som en kudde för sömnlöshet, som är fylld med en mängd olika örter. För normalisering av sömn, förbättrar det allmänna välbefinnandet har länge använts inom folkmedicinen, naturläkemedel kudde. Tillräckligt för att fylla en liten bomulls örngott och lägga till en annan sammansättning av lugnande aromatiska örter. Baserat på personliga preferenser, kan du välja olika kombinationer av växter såsom valeriana, humle, citronmeliss, mynta, lavendel, primula, kryddnejlika. Sätt en kudde till följd av sömnlöshet under normala och gå till sängs, njuta av en behaglig doft. Lugnande verkan av dessa örter har möjlighet att klara av överdriven irritabilitet, nervositet, rastlöshet.
Om du vill kan du göra dig nyttiga örter tomt, kommer du vara säker på att din växtbaserade sammansättning är inte bara nyttigt utan också unik. Alla örter bör noggrant torkas under en baldakin eller i ett väl ventilerat utrymme. Se till att kudden inte fick rå örter som senare kan ge en obehaglig lukt.
Mycket effektivt följande sammansättning: två delar malört, en av mynta, citronmeliss, kamomill och älggräs. Du kan också blanda en del av rölleka och kamomill och rosmarin tre delar. Häll hälften av kompositionen, men inte mycket snäv, örngott tillverkade av naturmaterial och njuta av en lugn, behaglig doft. Du kanske gillar att plocka sina egna avgifter örter, med fokus på smak och ta hänsyn till deras medicinska egenskaper.
Det är bäst att sy en kudde i form av en rulle, som kan innesluta under halsen. I detta fall bör lugnande örter vara mycket nära att saker en kudde. En sådan rulle inte bara du tillbaka en hälsosam sömn, men också hjälpa att bli av artros. Du kan också göra en liten kudde och lägga den bredvid möter när ska sova. När en kudde för sömnlöshet är inte nödvändigt, är det bättre att hålla i en plastpåse till den magiska doften är inte snabbt urholkas.