Det första man måste ta hand om i tid och korrekt munhygien. Borsta tänderna minst två gånger om dagen - på morgonen före frukost och på kvällen innan du går till sängs, är det önskvärt att göra det efter varje måltid. Varaktighet rengöring bör vara tre minuter.
En gång i två månader rekommenderas att ändra tandborste, eftersom den ackumulerade på bakterierna kan vara orsaken till olika sjukdomar i munnen och långsam återhämtning av tänderna på grund av re-infektion. Det är också nödvändigt att ändra tandborste, om hon förlorat den ursprungliga form eller efter en sjukdom (influensa, lunginflammation, bronkit, och akuta luftvägsinfektioner), eftersom bakterier kan fortsätta sin egen förmåga att leva för en annan månad.
Tyvärr, tandborstar och tandtråd inte kan filtrera i trånga utrymmen mellan tänderna, så de kan inte fungera som ett bra vapen mot tandlossning och karies. Tandtråd är ett utmärkt verktyg för att ta bort mat fastnar mellan tänderna. Tand rengöring med gäng wrap runt 40 centimeter index eller långfingret så att en del av tråden sträckt mellan fingrarna är tre centimeter.
Noggrant leda denna del av tråden mellan tänderna och göra några drag från tandköttskanten till kanten av tanden, och tråden ska gå runt det på tandköttskanten. Rullas garn med användning, därav är varje del ska användas för en av de interdental utrymmet gång.
Två gånger om dagen, skölja munnen med en speciell elixir, som har anti-bakteriell effekt, förhindrar bildandet av plack på tänderna och fräschar andedräkt. Sköljning bör ta en minut eller två, sedan vätskan ska spotta ut. Tidig behandling av sjukdomar i tänderna, ordentlig vård och rutinkontroll hos tandläkaren ger dig en garanti för att i framtiden inte kommer att ha några problem med munhålan. Se din tandläkare minst två gånger om året.