Hur att öka immunitet i herpes

 När manifestationen av de allra första tecknen på herpes är ett akut behov av att hålla en rad åtgärder för att förbättra immuniteten. Först av allt, bidrar det till att stärka rätt kost, så avbryt hela tiden på strikta dieter. Den dagliga menyn bör vara ett livsmedel som innehåller vitaminer och spårämnen av olika grupper. Dessutom måste strömmen vara komplett, dvs, inkluderar tillräckligt protein livsmedel (magert kött och fisk, baljväxter), färska grönsaker, frukt och bär, örter, skaldjur, mejeriprodukter med tillsats av levande bakterier (Biokefir etc). Mycket hjälp alla sorters lök och vitlök. Från drycker bör ge företräde till grönt te, fruktdrycker och färska juicer.

Traditionell medicin rekommenderar användning av extrakt av medicinalväxter, förbättra immunitet. Bland dem de mest populära ginseng, Echinacea purpurea, citrongräs, lakrits. Stärkande effekt har nypon infusion med honung, vitamin dekokt av äpplen (äpple, skivad, häll upp ett glas vatten, koka vattenbad i 10 minuter) med honung, infusion av apelsin och citronskal, teblad (ratio 1: 1/2: 1 ), ett avkok av åkerfräken (matsked per kopp kokande vatten). Sedan urminnes tider kända receptet här helande blandning av russin, torkade aprikoser, valnötter, honung (i lika delar) och citronsaft.

Hjälper öka immunitet i herpes och värmer kroppen, vilket kan uppnås på flera sätt. En av dem är ett bad som främjar djupa uppvärmningen. Användbara douches och varaktigheten av dousing med kallt vatten bör vara mindre än varm.

Skulle gynnas idrott klasser, vandring, bo i det fria. Dock bör för mycket stress för kroppen inte ställas in. Eftersom all den spänning och frustration försvaga immunsystemet - bör vara möjligt att uppleva och nervös så lite som möjligt. Efter en dag måste du ge dig själv en semester, försöker slappna av lite.