Genomsnittlig sköljning inte förhindra uppkomsten av plack, och för att förhindra dess förekomst, är det nödvändigt att regelbundet rengöra tänderna i tandläkarens eller göra det hemma, se till att tandytan har rengjorts grundligt.
Där rekommendationer tandläkare tandvårds konst, under vilken tandborste bör hållas vid 45⁰ till tandköttskanten. Borsten ska flyttas upp vid rengöring de övre tänderna, och ner - vid rengöring av botten. Gnid tänderna för mycket är inte nödvändigt, du kan sätta press på tandköttet och oavsiktligt skada dem. Rengjorda av plack ska inte bara tänder, utan även språket.
Att välja tandkräm är bäst att rådgöra med din tandläkare. Tandkräm innehåller pyrofosfat alter som förhindrar kalcium deponeras på tänderna, en bra hjälp förhindrar plackbildning.
För att effektivt ta bort plack på tänderna, är det nödvändigt att välja rätt tandborste, ändra det var tredje månad. Anses vara den mest effektiva borste med mjuk borst, avrundad i ändarna. Hård modell kan skada tandemaljen orsakar dess sönderfall kan uppstå, och därefter utveckla karies. Tydliga bakre tänderna kan, med hjälp av små tandborstar.
Det är bäst att rengöra ytan av tandköttskanten och mellan tänderna för att hjälpa den tandtråd. Det rekommenderas också att använda en alkohol tinktur av mynta och timjan oljor i kombination med eukalyptus eller kraftfull antimikrobiellt medel som heter "Perideks."
För att öka belastningen på tänderna, ta det till en regel att äta dagligen äpple eller morot, speciellt om du tidigare haft kaffe eller te. Begränsa konsumtionen av söta drycker och efter maten, skölja munnen med vatten. Med 3% -ig väteperoxidlösning kan också ta bort plack. Måste vara en bomullstuss doppad i en lösning appliceras på tänderna för 2-3 minuter.