I så fall kommer du att ha tillgång till ljuset (restaurang, teater, party), där den höga klacken är en del av en särskild klädkod för kvinnor, kan du använda fitoterapevta rekommendationer. Ett par veckor innan evenemanget, försök att dricka bort loppet av infusion av rölleka: Brew en tesked torkade örter kopp kokande vatten. Ingjuta blandningen bör vara tio till tjugo minuter, och ta en halvtimme innan du äter två matskedar.
På kvällen, efter en lång promenad i hälarna, se till att göra ett fotbad. Utmärkt verktyg - en vanlig svart te. Förbered tebladen och lägga till te infusion i en skål med varmt vatten (exempelvis, i en konventionell skål). Ta ett fotbad för tio till femton minuter. Då torra fötter bör smörjas med en speciell kräm eller ricinolja. Innan du går till sängs, slitage bomull strumpor på fötterna.
Förresten, experter tror att det finns ett sätt att bära höga klackar med liten eller ingen skada för hälsan. Det viktigaste - det är korrekt hållning. För att avgöra hur väl du hålla ryggen, titta bara på dig själv i spegeln. Slappna av, ta en bekant pose. I händelse av att mellan ankeln och höft, knä och örat inte kan dra en rak linje, måste du se till kroppshållning.
Lyft ditt huvud, slappna axlarna, räta på ryggen och dra din lilla bröstet och magen. Sedan sätta dina knän, och slutligen rätade. Lär dig till rätt position för kroppen, och du kan göra på sig dubbar enkelt och bekvämt. Kom dock ihåg att alltför ivrig höga klackar ändå inte värt det.