Sätt din högra fot något framför, om du ska kasta en höger hand. Böj benet och se till att hon var på väg mot ringen. Detta görs för att göra en bra hopp, och så att du kommer att vara mer bekväm.
Nu gör ett kast. Först en liten hoppa och kasta bollen för att hänga. Räta armbågen. Borstar gör plötsliga rörelser till bollen flög högre och starkare. Titta noga var du ska kasta. Vid slutet av borstvalsen bör riktas uppåt - beror på den slutliga positionen av bollen.
Coacher lär sig att styra bollen framför eller bakom en basketkorg. För en bra kast bollflykt bör genomföras under en stor båge. I direkt kasta liten chans att komma in i korgen.
Försök att styra bollen i mitten av ringen. Notera positionen av ögat under kastet. Se exakt var du vill åka. Bättre att kasta kom från huvudet - pannan.
Ständigt utbildning. Endast genom försök och misstag, kan du uppnå nödvändiga resultat. Om du ofta upprepar övningarna, lära sig att kasta bollen. Ju mer du kastar, desto bättre teknik.
Tro på din styrka - en positiv attityd är viktig i någon sport. Varje tänkte komma nära framgång och ständiga framsteg.
Gå inte med ett träningspass tills dess att du har slutfört den planerade antalet skott från varje position. Denna vana skiljer framgångsrika idrottare från genomsnittliga resultat.