De mest skadliga produkter för tänderna är:
1. Söta drycker.
Sugary läsk bidrar till snabbare förstörelse av tandemaljen. Denna effekt beror på innehållet av söta drycker i dem stora mängder socker och citronsyra, på grund av vilka emaljen förstörs. Citronsyra löser kalciumsalter som ingår i tänderna. A-socker - rena handlingar kolhydrat på mikroorganismer i munhålan som producerar syror, förstör också emaljen.
2. Candy.
Alla godis innehåller socker, så de är skadliga för tänderna. De mest skadliga är kola, karamell och godis. De är belägna i munnen tillräckligt länge, så har tid att skada tänderna mer än, låt säga, en chokladkaka.
3. Mjölk.
Kolhydrater finns i mjölk - laktos skadligt för tänderna eftersom det förstör också tandemaljen. Liksom i fallet med en konventionell socker, på grund av användningen av mjölk i munnen skapar en gynnsam miljö för tillväxt av bakterier som producerar syra förstör emaljen.
4. Vissa frukter och grönsaker.
Tyvärr har många frukter och grönsaker, alltför dåliga tänder. Till exempel, citrusfrukter och tomater innehåller citronsyra, druvor och söta äpplen - mycket socker och potatis och bananer - en betydande mängd kolhydrater.
Baserat på det ovanstående, uppstår frågan, hur gör du behålla friska tänder? Du kan, till exempel för att vägra eller begränsa användningen av söta drycker och godis. Men gör inte lika bra med mjölk och färsk frukt och grönsaker, eftersom de måste vara närvarande i kosten för att bibehålla hälsan i hela kroppen.
Bara i detta fall är det nödvändigt att minimera skadan. Fruktjuice, till exempel, är det bättre att dricka genom ett sugrör. Detta minimerar effekten av citronsyra på emaljen. Dessutom, är det efter varje måltid önskvärt att skölja munnen med rent vatten.
Men borsta tänderna direkt efter maten är inte lika användbar som många är vana att tänka. Syror uppmjukade tandemaljen är mycket sårbar, så borsta tänderna kommer att orsaka mer skada på den. Om du vill borsta tänderna efter att ha ätit, måste du vänta i en halvtimme, eller ännu bättre en timme.