Vilka frukter bör konsumeras för att få din fett bränner snabbt? Det första är det ett välkänt och mycket älskade ananas. Dess frukter innehåller bromelain enzymkomplex. Det bidrar till snabb nedbrytning av fett och protein i den mänskliga kroppen. Men äter ananas i stora mängder är inte nödvändigt. Detta mycket sura frukter som kan orsaka störningar i tarmfloran. Så istället för dessert, äter 2-3 skivor ananas, skulle detta vara tillräckligt.
Mandarin - en annan frukt som hjälper dig gå ner i vikt. Den innehåller mycket nyttiga ämnen - flavonoider. De hjälper bränna fett kommer in i vår kropp med olika produkter, och låt det inte deponeras i reserv. Dessutom, mandarin, liksom alla citrusfrukter - är en källa till vitamin C, och det är perfekt reglerar kroppens ämnesomsättning.
Mycket användbart för viktminskning frukt - kiwi. Den innehåller spårämnen bidra till att bryta ner fett som ackumuleras i mänskliga artärer. Användningen av denna frukt är ett utmärkt förhindrande av trombos. Forskare har dietister nyligen genomfört ett experiment där en grupp av dieters konsumerade en kiwi, och den andra inte. Som ett resultat, de män och kvinnor som åt frukt, kastas ut med i genomsnitt 7 pounds mer än de som bantade med en annan metod.
Det finns också en stor mängd frukt, som, även om de inte bränna fett, men mycket främjar förlora övervikt. Till exempel, äpplen och päron. De är rika på fibrer och inte ger mat att stagnera i magen, vilket underlättar ett snabbt avlägsnande från kroppen. Färsk grapefruktjuice normaliserar insulinnivåer i blodet. Samtidigt det tillåter dig att snabbt sated och minskar hunger.
Avocado innehåller ett stort antal spårelement gynnsamma för organismen. Mineraler och vitaminer som finns i den, låta kroppen att upprätthålla normal hormonell. Denna frukt bidrar till snabb viktminskning och muskeltillväxt. Vattenmelon har en utmärkt urindrivande effekt. Och om de extra pounds du har samlat på grund av vätskeansamling, kommer vattenmelon hjälpa dig bli av med det. Dessutom de ämnen som finns i denna frukt, hjälper avlägsna gifter.
Som ni kan se, är naturligt skafferi rik nog, och alla kan hitta bantning din smak. Men innan du börjar frukten diet, kontakta din läkare. När allt många frukter öka gasbildning och magsyran, har urindrivande och spastisk egenskaper som kan vara kontraindicerat för vissa sjukdomar.