Börja med att massera buken. Från de första värkarna börjar smeka och gnugga det område där du känner värkarna. Försiktigt klunk huden andas på rätt sätt, glida på magen, rör sig smidigt från toppen till botten delar av buken. Hitta din komfort makt touch och rörelseriktning och massera buken. Även en enkel touch av händerna på de enskilda delarna av buken kan främja avslappning och smärtlindring.
Använd punkter på benen i bäckenet: de finns framför och något utskjutande. Massage och gnugga dem med fingrarna eller "knogar" fingrar. Lämpligen är palmer riktade mot skinkorna, och tummen fri gnugga bäckenben. Dessutom kan du använda massagerörelser pressning med korta mellanrum.
Följande "magiska" punkter är placerade på sakrum. Massera korsbenet kan äga, men det är mycket mer praktiskt om det gör en person nära - så arbetande kvinnan kommer att kunna fokusera på att lindra smärta. Be din partner (make, mor, relativt) att massera korsbenet händerna knutna i nävarna. Riktning och kraft trycket styr en födande kvinna, problemet med partner - för att göra en smidig övergång när du ändrar läge att starta en ny rörelse långsamt och försiktigt.
Buken massage partner gör det möjligt för kvinnan att slappna av och hålla din styrka för nästa leverans. Gentle lugnande rörelse för muskelavslappning och hjälper dig att känna den psykologiska komfort. Gemensamt förslag kommer att stärka effektiviteten i tekniker för massage under förlossningen innebär skapandet av en varm och tillitsfull atmosfär, när en kvinna känner behovet av att vård och stöd.
Under bör massagen uppmärksamma inte bara till den nedre delen av ryggen - palm kanten du behöver för att rita linjer på ytan av ryggen, till höfter och midja knåda. Bra smärtstillande effekt ger massera skinkorna, eller snarare, deras komprimering. Som ett resultat massage musklerna slappna av, är spänningen reduceras, smärtan avtar.