Naturliga källor till vitamin B9 - är spenatblad, persilja och andra grönsaker (därav namnet av vitamin - folium - Lat "Leaf".). Dessutom folsyra innehåller tomat frukt, kött, ägg, ost, äggula, vissa typer av nötter och bönor. Således, i normalt tillstånd, kan en person möta efterfrågan på vitamin genom mat.
Men vitamin nästan helt förstörd av värmebehandling av produkter. I tider av stora förändringar, tillväxt eller associerade med vitamin bristsjukdomar, förutom produkter, är det nödvändigt att vidta särskilda läkemedel som folsyra absorberas bättre än maten.
Preparat som innehåller vitamin ordinerats av läkaren. Baserat på historien, definierar han doseringen och administreringsfrekvensen, så de föreslagna rekommendationerna nedan är generiska och kan vara olämplig i särskilda fall. Innan du använder någon medicin, rådgöra med en specialist.
Behandling av BERIBERI är 20-30 dagar. Den dosering för en vuxen - högst 5 mg per dag, barn doseringen bestäms beroende på ålder och vikt.
För profylaktiska ändamål vuxna kan ta upp till 200 mikrogram vitamin per dag, barn beroende på ålder och 100 mikrogram per dag. Gravida och ammande läkare kan ordinera respektive 400 mikrogram och 300 mikrogram per dag. Även mediciner och nödvändigt att övervaka för leverans. Normalisera vitamin hjälper färska grönsaker, lever, nötter, frön, ägg och andra produkter.
Vid mottagning av aktivt vitamin B9 ofta minska mängden av vitamin B12, vilket kan leda till anemi och neurologiska sjukdomar.
När testerna antibiotika blod kan ge en förvrängd uppgifter (ofta underskattas) på mängden av vitaminet i blodet.