Under rubriken Banta Tillsammans: night hunger, orsakar svält natten, för vana att äta på natten
Munhygien - En uppsättning förfaranden, är det nödvändigt för personen. Till exempel, i gamla tider, hade folk ingen aning om detta ledtråd. Arkeologer studie stöder direkt denna teori - de hittade skelettdelar av gamla bosättningar representanter visade att många fler ungdomar har dåliga tänder, och i vissa fall är de obefintliga.
I dagens värld, den grundläggande procedurenmunhygien borstar tänderna. Som ni vet är detta inte en enkel process och kräver ett professionellt förhållningssätt. Ser bra borste, tandkräm med en specifik sammansättning och, naturligtvis, viktigt är processen. Det borde inte ta mer än 3 minuter och äger rum i morgon och kväll, och bäst ändå, och efter varje mottagning mat. Glöm inte om språket samtidigt - då de flesta bakterier.
I munnen, leva och föröka omkring tre hundra tusen bakterier som livnär sig på matrester som samlas på tänderna och mellan dem, de och avger obehagliga lukter.
Tandtråd, som bör vara i badrummet vardera, hjälpa till att extrahera bitar av mat som fastnat mellan tänderna, och förstör inte bara tänder, men tandkött. Det är underförstått att inflammation orsakad av bakterier, inte bidrarFärsk Breath.
Också, inte försumma ett besök hos tandläkaren. Rengöring av tänderna från plack resistent med hjälp av modern teknik inte skadar emaljen, är en uppsättning förfarandenmunhygien och frisk andedräkt avkastning.
Speciellt försiktigmunhygien måste vara rökningen, liksom dem som ofta dricker kaffe, alkohol, kryddig och starka kryddor. Allt detta, förutom en obehaglig lukt, orsakar muntorrhet, så du måste konsumera tillräckligt med vatten för att förhindra uttorkning.
Ofta är människor uppmärksamma tidigaOral hälsa och fortfarande inte kan skrytafrisk andedräkt. Vad är orsaken? Detta fenomen kan vara ett symptom på sjukdomar i mage - förruttnelse till följd av sjukdom eller undernäring, tillsammans med obehagliga lukter, och känner att dina samtalspartner. Endast en väg ut - undersökas av en läkare.
Skiljer sig intefrisk andedräkt och anhängare av olika metoder för långvarig svält. I dessa fall ger organismen en kemisk förening med en lukt som aceton. Så måste vi sluta för att sätta på ett experiment, annars kommer du snart inte en enda samtalspartner.
Många tror att tuggummi garantierfrisk andedräkt. Det är inte det. Det är bra förmunhygienefter att ha ätit och döljer lukter för en kort tid, och detsamma gäller för de speciella deodoranter.
Smitt och kroniska luftvägssjukdomar är också inte främjarFärsk Breath. Olika bronkit och halsfluss kan åtföljas av en obehaglig lukt, som försvinner efter snabb behandling. Om du har en liknande åkomma dagligenmunhygien är inte tillräckligt, behöver akut rådgivning och behandling av läkare.
För att säkrafrisk andedräktDu kan gå för några användbara trick. Till exempel har forskare visat att äta yoghurt, tillsammans med rättmunhygienGod hjälp från obehagliga lukter. Ämnen som ingår i denna produkt, har förmågan att döda bakterier som lever i munnen och hämmar deras tillväxt.
Visst du är bekant med barndomen sådan tandkräm som färska äpplen. Att äpplen, för den delen, och andra råa grönsaker och frukter, mekaniskt rengöra tänderna från plack och tandmellanrum från livsmedelsfibrer. Så inte försumma en så läcker och hälsosamt sätt att hållafrisk andedräkt och tandhälsa.
Studier visar forskarna, är dålig andedräkt ofta orsaken till svårigheter i arbetet, särskilt de som efter yrke ofta kommunicera med människor. Det är osannolikt att du kommer att öka trovärdigheten för fenomenet och om du intar en ledande ställning.
När det gäller personlig kommunikation sådana "småsaker" också har en stor inverkan. Om du lider av en liknande åkomma, du har svårt att möta och starta en relation, eller bara för att hitta någon som håller vac lyssna på mer än en minut.
Av allt det ovanstående är det tydligt attmunhygien - En nödvändig sak, inte bara för din hälsa, men också för bilden och framgång i arbete och relationer. Och för att hafrisk andedräktBara borsta tänderna är inte tillräckligt - du måste ta hand om rätt kost, tillståndet i inre organ och rationell dricka regim.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady