Minska mängden socker i kosten. Med tiden vänjer man bristen av sötma i te och kaffe. Dessutom är det inte nödvändigt att använda sockerersättningsmedel, bättre att överge söt evigt. Den omständigheten, att förhöjt blodglukos leder till skador på fibrerna i huden, är resultatet en mer rynkor, och bli mer uttalad svullnad och cirklar under ögonen. Och siffran kommer att öka dramatiskt utan socker.
Drick tillräckligt med vatten, minst 2 liter per dag. Brist på vatten gör huden torr och rynkor på henne verkar mycket skarpare. Många dieter minska mängden vatten i kroppen. Vissa kvinnor tränar hårt och dricka tillräckligt för att glömma. Som ett resultat, glädjas de gingo pounds, men det är inte pounds av fett. Men huden på sådant experiment hämnd, så någon diet och motion - basen dricker mer. För idrottare, älskare av lämpliga alkaliska mineralvatten.
Delta i din favoritsport, petite hjälp ser 10-15 år yngre. Dessutom utövar gott inflytande på hjärnan blodflödet och hudens innervation. Skillnaden i verkan av medeltunga och tunga pass observerades. I varje fall ser en kvinna yngre. Bra skick av hjärnan ger dig kraft och ungdomlig glöd ögon.
Ändra din frisyr. En erfaren stylist och skicklig frisör kan göra underverk med utseendet på en kvinna. Detta märks särskilt tydligt hos kvinnor som sällan ändrar sin stil. Så lita proffsen - du kommer inte ångra.
Och viktigast av allt, glöm inte att le! När allt ungdomar - är det mer ett sinnestillstånd än kroppen. En ljusare inställning till livet gör dig ung i andras ögon, även om siffrorna i passet du inte är uppmuntrande.