Stor skada godis orsaka främst våra tänder, speciellt om de inte är mycket hälsosamt. Efter orsaken till karies och förstörelse av emalj - är det överflöd av odlingsmedium för bakterier efter att ha ätit godis och kakor. Kola, karamell och choklad - medaljörer i denna roll. I rättvisa bör det noteras att mörk choklad, tvärtom, stärker tänderna på grund av närvaron av kakao antiseptika.
Huden är föremål för angrepp annan godis. Hennes tillstånd är beroende av en väl fungerande tarmarna, dess mikroflora. Sist testa effekten av patogena bakterier allmänt förekommer i muffins och kakor, oförmögen att klara uppgiften, och resultatet är bokstavligen blir synlig i ansiktet. Tidiga rynkor på huden, vi är också skyldiga godis äts i stora mängder.
Skadliga effekter på kroppen söta betonas. Överskott av glukos i blodet orsakar diabetes, komplicerar arbetet i det kardiovaskulära systemet, orsakar allergier. Myten om nätsladden genom godis ohållbara. Tvärtom, det är beroendeframkallande och sedan inga extra portioner av socker hjärnan vägrar att arbeta.
Dra nytta av betydligt mindre söt än skada, men den har fortfarande en del godsaker. Dessa inkluderar honung, fruktgeléer, marshmallows. Dessa produkter hjälper kroppen göra sig av ackumulerade skadliga ämnen. Dessutom kan en hel del vitaminer i frukt och honung i allmänhet ses som ett läkemedel eftersom det har protivovospalyayuschim, toning och uppstramande egenskaper. Det viktigaste - överdriv inte.
Hur man gör så att godis var inte så mycket skada? Och det är inte så svårt. Absolut ingen anledning att helt överge söt. Medfölja varje måltid behandlar användningen av antioxidanter. Tranbär, blåbär, paprika, frön, fullkornsbröd, bananer, kokos, bönor, naturlig honung, färska grönsaker och frukter - här är en förteckning över naturliga inte mindre välsmakande och samtidigt mycket mer fördelaktigt antioxidanter. Härledning överskott glukos omvandlare de är skadliga för socker i blodet.