Sällsynta semester komplett utan alkoholhaltiga drycker. Observera måttlighet i dricksvatten, och du kan styra mängden mat, och befria kroppen från oönskade kalorier som finns i alkoholhaltiga drycker. Fara fylld med godis - högtiden konsumtionen av godis och kakor överträffar alla acceptabla normer. Slåss detta kan bara vilje insatser - justera dina önskningar.
Styr fetthalten i festrätter. Om du förbereda dig, tänka igenom hälsosam meny i förväg - ge upp feta såser och fyllningar till sallader (ersätta dem med citron eller granatäpple juice, fettsnål yoghurt), kött och fisk laga mat på grillen (i stället för i ugn i smör och majonnäs). Förbered lätta grönsaks aptitretare och dessert inte posta glass och godis, och diverse frukter.
I nyårshelgen: s, kan du inte ens klicka på TV: ns fjärrkontroll - alla kanaler erbjuder ett rikt program så att det är svårt att motstå frestelsen att lägga sig på soffan med din favorit godsaker. Muntra upp och använda stor möjlighet att vila och återhämta - flytta mer, gå, gå till gymmet. Att vara på en fest, och aktivt delta i tävlingar och Meet - ju mindre du kommer att sitta vid bordet, den mer användbar umgås.
Nyårs fest börja med tilltugg - tugga, så att du snabbt fylld. Sätt på en platta några små portioner mat som du vill försöka och försöka sträcka nöjet att äta under en lång tid. Aldrig överäta till förmån för värdarna - gav dem en bättre komplimang om matlagning och artigt vägra.