För det första är det värt att notera att om du omedelbart börja aktivt sola, glömma säkerhets- och skyddsåtgärder, om choklad har en fin solbränna omedelbart glömmer under lång tid, eftersom du kommer säkert att tjäna bränna, peeling och rodnad i huden, så bra som möjligt och utslag. Vidare kan återhämtningsperioden varar under ganska lång tid, tills dvuz månader. Så istället för att gå ut i solen i den farligaste och aktiv tid (denna period kommer vanligtvis i en tid 12-16 pm) och överge betyder tillförlitlig och lämplig för dig UV-filter (ljusare än din hudton och hår - ju högre bör solskyddsfaktor), som tar hand om din hud för att få en snabb solbränna. Låt oss se hur man bäst gör det.
Solbränna är en naturlig skyddande reaktion av mänsklig hud för solen, och det yttrar sig genom en särskild hormon - melanin. Ibland händer det att huden är vid dess mörkaste skugga, och aldrig tans. Vad är orsaken? Med den typen av utvecklat en maximal nivå av melanin, och utan extra stimulering av detta hormon är inte tillräckligt. Kan stimulera produktionen av melanin och justera tack vare näring. Mycket bra för den aktiva garv vitamin A och E, så drick en kurs av vitaminer strax före den planerade semester eller sola. Morot är väl beprövad som assistent önskar sola, eftersom förutom att vitamin A och E, och det innehåller betakaroten, vilket gör solbränna mer intensiv och ljus. Morot sallad eller ett glas morotsjuice hela semestern - och du kommer att märka hur din hud blir mörkare! Det viktigaste - att äta morötter med en liten mängd fett (olivolja eller gräddfil, till exempel), eller betakaroten är helt enkelt inte lärt sig.
Koffein och choklad har liknande egenskaper, och som är, ökar solbränna. Dessutom är dessa produkter stimulerar försvarssystem av huden och hjälper den att motstå de negativa effekterna av ultraviolett strålning, kollagen bryter ner mycket långsammare och mycket mindre sannolikt att bränna. En kopp nybryggt (inte omedelbar!) Kaffe eller kakao naturlig sola - ett bra sätt att hjälpa din hud.
Om du kommer till tropiska länder med den gassande solen, är det vettigt att besöka några gånger ett solarium. Hittills mindre sannolikhet shlopotat kommer att brinna, eftersom huden redan börjar långsamt att producera skyddande ämnen, och efterföljande skugga Solen är mycket jämn och intensiv.