Den första är att konsultera en gynekolog, som kommer att utse nödvändigt att identifiera graden av testosteron analyser. Observera att du måste passera dem på den sjunde dagen av menstruationscykeln, räknat från den första dagen i månaden. Dagen före analysen nödvändigtvis bör avstå från alkohol och rökning. Först efter resultaten, kan din läkare förskriva lämplig medicinering.
Minska mängden testosteron kan ökas med hjälp av några p-piller, som tar tillsammans med nödvändiga mediciner. Loppet av denna behandling tillräckligt länge - upp till flera månader, det beror på innehållet av testosteron i kroppen. Sådana preventivmedel bidrar till att klara av obehagliga externa manifestationer av hormonell misslyckande: akne, överdriven kroppsbehåring, förekomsten av blödning mellan perioder.
Tillsammans med läkemedel kan tas och kosttillskott avsedda att minska nivån av testosteron hos kvinnor. Men innan deras användning bör alltid rådgöra med din läkare.
Men de mest enkla och prisvärda sätt att minska testosteron i den kvinnliga kroppen är en speciell diet. Det är bevisat att den aktiva utvecklingen av testosteron påverkar mineraler som magnesium och zink. Det är därför som kvinnor som fick hormonbehandling, inte bör ta livsmedel rika på dessa mineraler. Det enda sättet att minska nivån av testosteron i kroppen är att öka "kvinnliga hormonet" - östrogen. För att göra detta måste du berika din kost som innehåller den i det begärda beloppet. Dessa inkluderar ris, vete, sojaprodukter, körsbär, äpplen.
Motionera regelbundet, minst fyra gånger i veckan. Men inte engagera sig i styrketräning, bättre att ge företräde åt sådana idrotts tekniker som yoga eller pilates.
På precis samma åtgärd för att minska testosteron i den kvinnliga kroppen är hormonbehandling. Denna metod är mycket effektiv, men har en hel del biverkningar. Medan läkaren hittas den optimala dosen av hormoner, och gör det mycket svårt, under behandlingen kan patienten lider av sömnlöshet, svettning, hjärtarytmi.