Användbara egenskaper har inte bara havre och havregryn. En maximal nytta av denna spannmål kan sparas om det zaparivat eller koka en kort stund. Men i vardagen med hjälp av olika varianter av beredningen.
Av alla spannmål är havregryn har stor näringsvärde. Det ger kroppen uthållighet, stärker immunförsvaret, ger muskelstyrka. Traditionell medicin använder ett avkok av havreflingor med utmattning, som laxermedel, och ett medel för rengöring av mag-tarmkanalen. Havregryn och havremjöl gjorda av havre, smälta bättre och fullkorn används ofta i kost. Regelbunden användning ger hår och hud en frisk lyster. Detta beror på de vitaminer, speciellt A, E och grupp B. Slemmiga avkok av havregryn används som ett beläggningsmedel i sjukdomar i magen. Ångad spannmålsslag som används för allmänna och lokala bad att föryngra huden, liksom vid behandling av eksem, dermatit och andra hudsjukdomar.
Badkar av färsk ångad halm havre används för att behandla lederna och lindra fysisk och mental trötthet. Och intern användning av torra ångad havre som används vid behandling av njure, lever, anemi, förlängd hosta, för att avlägsna överskott av kolesterol från kroppen. Dessutom är ångade havre som används för att förbättra prestanda för det kardiovaskulära systemet, normalisering av blod stabilisera nervsystemet och förbättrar ämnesomsättningen. Havre ger ovärderlig vid behandling av diabetes.
Omogna havre i kroppen ökar nivån av det manliga hormonet testosteron, vilket är viktigt för upprätthållandet av fortplantningsfunktionen, bevara och förbättra potens i män.
Alla nyttiga och medicinska egenskaper av havre visas endast på grund av sin rikedom på vitaminer, mineraler och aminosyrasammansättning, och förmågan att rena magtarmkanalen - på grund av den grova fiberstrukturen.