Vid första anblicken kan det tyckas att det finns inget enklare än att förbereda aromatiska bad - det är bara nödvändigt att hälla mer vatten, tillsätt olja till det och ha kul. Men inte alla så enkelt: aromatiska bad, för den delen, på något annat sätt i aromaterapi, krävs kompetent förhållningssätt.
Aromabath har en kraftfull terapeutisk effekt, och du kan nå den på två sätt: genom inandning av ångor av eteriska oljor och på bekostnad av deras penetration in i huden. Med hjälp av aromatiska bad kan vara hur man löser ett specifikt problem, och få en lugnande, eller omvänt, en stärkande effekt på kroppen. Dock är de mest värdefulla aromatiska bad plus förmågan att minska stress.
Den eteriska oljan kan tränga genom huden in i blodomloppet och lymfsystemet, och att använda dem som transporteras i hela kroppen. Därför är användningen av aromatiska oljor måste närma sig försiktigt och med försiktighet. För att ordentligt förbereda Aromabaths behöver slå det varma vattnet vid högsta möjliga temperatur av 40 grader. Innan du dyker in i den, måste du förbereda: ta en dusch med tvål och vatten, skölj av eventuella kosmetika från hudytan. Den första mottagningen av aromatiska bad bör inte överstiga tio minuter.
Det säregna i eteriska oljor är att de är praktiskt taget olösliga i vatten. Därför, innan du lägger olja till badet, de måste spädas i ett emulgeringsmedel - ett ämne som kan förstärka effekten av aromaterapi. Som emulgeringsmedel lämpliga ämnen såsom havet eller salt, yoghurt, mjölk, gräddfil, honung.
För att göra aromatiska bad bör användas högst 6-8 droppar eterisk olja, och för barn och äldre, bör denna koncentration vara mindre. Det bör inte vara upp kraftigt från badet, gnugga huden med en handduk - det är bäst att lätt våta kropp eller ge den till din egen torr.
Bad med lavendelolja för att hjälpa till att hantera depression, sömnlöshet, kommer att forma nervsystemet. Vid olika förkylningar kommer att vara användbart för att ta ett bad med eteriska oljor av enbär, eukalyptus, citron och apelsin aromabath minskar slaggning av kroppen.