Först av allt, sångaren vägrade många matvanor - hon var tvungen att radikalt förändra maten. Den grundläggande principen för kraften i Hope var användningen av yoghurt - kefir kost. Hunger måste alltid neutraliseras genom att dricka ett glas av denna dryck. Om du inte följer denna regel - kan du väcka din aptit och av dieten. Kefir renar perfekt tarmarna och gör resten av matsmältningssystemet. Efter vikten är borta, en gång i veckan fortsätter sångaren att ordna fasta dagar kefir. För en dag Kadysheva dricka ungefär tre liter av drycken.
Enligt principen om försörjnings sångare - inte äta efter sex på kvällen, för att undvika alla typer av snacks och hålla sig till en balanserad kost.
För att bli av med extra pounds, var Kadyshevo skriven träningspass, som hon aldrig hade gjort. Två gånger i veckan, var det nödvändigt att delta i sådana klasser. Bli av med extra pounds det var svårt både fysiskt och psykiskt.
För att snabbt bli av med kropps gifter och föroreningar under dieten, höll Hope en speciell spa-behandlingar. Förresten, de hjälper också huden att behålla elasticitet och flexibilitet till ett bra viktminskning. I spa-behandlingar inkluderar kroppsinpackningar och masker. Speciellt utvalda för inslag blandningen upphettas till penetrera hudlagren, och förändringar inträffar på cellnivå. Efter ett sådant förfarande, ser huden mycket fräschare. Masker hjälper också ta bort gifter och hjälpa till att eliminera oiliness av huden.
Hoppas Kadysheva säker på att endast en sådan integrerad strategi har hjälpt henne att bli av med extra pounds.